惜香子
冬季喝菊花決明子茶好嗎
根據個人身體情況決定。
決明子性微寒，味甘、苦，具有清熱明目、潤腸通便的功效，常用來治療目赤澀痛、頭痛眩暈、大便秘結等症狀，而菊花性微寒，味苦、辛，有清熱解毒、平肝明目的作用，兩者性味及藥效均不衝突，可以一起泡水，泡水可起到清熱明目、潤腸通便、清熱解毒的功效。
但由於菊花和決明子都是性寒的藥材，冬季不可過量飲用，而且體質虛寒的人也不可飲用，可能會導致身體受寒，造成抵抗力下降，出現四肢闕冷、腹痛腹瀉等不適情況。
決明子菊花茶功效作用
1、清肝明目
決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來治療由於用眼過度而造成的眼睛乾澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。
2、清熱去火
菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質，它可以清熱潤腸，並能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內的燥熱，還能起到調節內火的作用。
3、降血壓
決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌，同時還能夠降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，決明子也就具有了降壓的功效，而且菊花也可以在一定程度上擴張血管，因此決明子菊花茶也可以輔助高血壓患者改善血壓高的情況。
4、抗衰老
決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質可以清除體內的自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養顏，能夠有效地延緩衰老。
5、治療便秘
決明子具有滑瀉的作用，而且它身體裡面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物透過大便的形式排洩出來，因此如果有便秘的朋友可以透過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。
菊花決明子茶適合什麼人群喝
菊花有散風清熱、平肝明目的作用，適用於風熱感冒，目赤腫痛，以及熱火上炎導致的頭目昏花；而決明子也是清熱的用藥，還有潤腸通便的作用，也用於目赤澀痛、頭痛、大便秘結，因此有適應症，適合有熱證的病人喝，如體熱上火、腸燥便秘、目赤腫痛症狀的人，對於寒性的疾病或者低血壓、腹瀉，決明子、菊花是不宜長期飲用的。
菊花決明子茶每天喝多少
根據情況決定。
1、菊花決明子茶的性質偏微寒性，如果是用於日常養生保健服用的話是不建議天天都喝的，以免體內寒氣過盛導致人體出現手腳發涼、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
2、如果是為了治療疾病的話，那麼在疾病的急性發作期是可以在醫生的指導下天天適量飲用的，但是一旦當疾病症狀有所緩解時就需要立即停止服用，一般飲用量為一天1-2杯即可。
