天天健康
久坐和憋尿一樣，極易使區域性代謝產物堆積，血液迴圈不暢而造成前列腺阻塞，所以每工作兩小時就應該起身活動片刻。另外，騎腳踏車、摩托車以及騎馬等騎跨運動，也可能造成對前列腺的直接壓迫，導致前列腺充血。
許多人尿急時，總是能忍就忍，這種態度是不可取的，對於前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。
區域性保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。
飲水可減少濃縮尿液中的有害物質對前列腺及其他臟器的影響，促進前列腺分泌物排出。
菸酒及辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。
天氣寒冷時，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，這樣可以改善血液迴圈，對於提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有幫助。
釋出於 2021-03-14
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