牛蒡茶孕婦可以喝嗎 牛蒡茶的功效與作用

牛蒡茶孕婦可以喝嗎

可以少量飲用。

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，牛蒡是無毒的，牛蒡茶也不屬於刺激性食物，所以孕婦是可以喝的，還有預防便秘、降血脂、補鐵等功效。

孕婦要注意，牛蒡是寒性的，且有通經絡活血化淤的作用，因此孕婦只能少量飲用，脾胃虛寒和孕早期的孕婦不宜飲用。且牛蒡茶一定要溫服，最好是搭配溫性的養生飲品比如枸杞一起喝。

牛蒡茶的功效與作用

1、抗菌作用

牛蒡全植物含有抗菌成分，其中葉含抗菌成分最多，主要抗金黃色葡萄球菌。

2、降血糖作用

牛蒡水提取物能顯著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量。

3、抗衰老和清除氧自由基作用

牛蒡根中含有過氧化物酶，它能增強細胞免疫機制的活力，清除體內氧自由基，阻止脂褐質色素在體內的生成和堆積，抗衰防老，為機體提供了對抗和清除氧自由基的內護環境。

4、排毒潤腸

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排洩，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，對頑固便秘者有很好的效果。

5、降血壓

牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。

孕婦吃牛蒡的注意事項

1.牛蒡是很強的鹼性食物，而且牛蒡較寒，所以孕婦、產婦、經期中的女性，或體制較虛寒者，不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。應當注意以煮湯飲用為主，比如五行蔬菜湯（由牛蒡、香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔、白蘿蔔葉組成由日本立石和博士發明）的營養價值極高可以煮著飲用。

2.孕婦是可以喝的牛蒡煲湯，比如牛蒡中的總纖維素含量高於普通蔬菜，經常食用可以促進大腸蠕動，幫助排便除便秘，還可以消腫痛、清除體內溼熱、降血脂、減肥、除痘痘等。