玄虛夢月
牛蒡茶配什麼喝最佳
菊花、蜂蜜、普洱。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的天然茶品，其中含有菊糖、纖維素、蛋白質、微量元素等營養成分，具有清熱解毒、潤腸通便、健脾祛溼、美容養顏等功效，是一種藥用價值較高的中藥飲品，可以搭配菊花、普洱、蜂蜜等一起食用。
1、菊花性寒，具有清熱解毒的功效，和牛蒡茶一起泡製，對風熱感冒引起的肺熱、咽喉疼痛情況有所緩解。
2、普洱和牛蒡茶一起飲用，具有殺菌消毒、潤腸通便、美容養顏等功效，對減肥、便秘人群有所幫助。
3、牛蒡茶本身味苦，放入適量的蜂蜜，能夠增添甜味，調和苦味，而且蜂蜜中含有蛋白質、脂肪、鈉等營養成分，能夠補充人體營養。
喝牛蒡茶的最佳時間
早餐
早餐人體胃中沒有任何食物，此時飲用牛蒡茶能夠最大程度上吸收其中的營養成分，清理胃中的排洩物，起到潤腸通便的功效，但是脾胃徐患者不宜清晨飲用。
飯後一小時
牛蒡茶中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加快食物的消化與吸收，在飯後一小時飲用，能夠保護腸胃健康，對便秘情況有所預防。
夏天
牛蒡茶是一種性寒的飲品，具有清熱解毒的功效，在夏天溫度較高時，飲用能夠有助於清熱祛薯，預防風熱感冒。
牛蒡根泡水一次放多少
一般建議5-8克。
雖然牛蒡根是一種藥用價值較高的中藥材，其中含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有清熱解毒、美容養顏、利尿消腫等功效，但是從中醫的角度來說，牛蒡根是一種寒性藥材，泡水用量不宜過多，以免增加體內寒涼之氣，造成腹痛、腹瀉等不適情況，一般建議一次放5-8克即可。
牛蒡茶的正確沖泡方法
1、首先準備牛蒡根5-8克，若是用於治療特殊疾病，建議在醫生的指導下，說明用量。
2、接著將牛蒡根放入杯中，倒入80-90度的沸水沖泡。
3、靜置1-2分鐘後，顏色變為淡黃色即可飲用。
注：在沖泡後冷卻至60攝氏度左右，可加入一勺蜂蜜調味。
