文斌桑
羊肉變質引起的
當羊肉出現了有異味、變酸等變質現象時，羊肉中會攜帶一定量的有害微生物，這些微生物進入體內後，對腸道內的菌群造成一定的刺激，使腸道菌群失衡，從而引起吃完羊肉後拉肚子的情況。
羊肉沒煮熟
沒熟的羊肉中可能會攜帶一些細菌，這些細菌可能也會對腸胃造成一定的刺激，進而引起腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
吃了生冷食物
羊肉性溫，有溫補身體的作用，如果在食用羊肉的同時，食用了冰冷、刺激的食物，那麼這些食物在體內寒熱交替，刺激腸胃的正常執行，進而就會出現了拉肚子的情況。
身體因素
若是身體的腸胃不太好或者對羊肉過敏的話，那麼羊肉會對這幾類人群造成一定的刺激，這些人吃了羊肉後，很有可能會出現拉肚子的現象。
吃羊肉拉肚子是排溼嗎
吃羊肉拉肚子不是排溼。
羊肉並不具備除溼的功效，而且拉肚子並不是排溼的表現，很多人追求減肥什麼的，覺得拉肚子是一個好事情，恰恰相反，這樣損傷的是自身身體。
哪些人不能吃羊肉
羊肉具有很好的滋補作用，但是羊肉是熱性食物，所以，容易上火的人還是少吃些羊肉吧，腸胃不佳或者有口腔潰瘍以及其他口腔問題的人群也建議不要吃羊肉。
吃羊肉拉肚子怎麼辦
停止食用
當吃了羊肉後出現了拉肚子的情況時，應該立即停止食用羊肉，以免加重拉肚子的症狀。
多喝熱水
吃羊肉後出現了拉肚子，可能會讓人身體脫水，導致電解質失衡的情況，而多喝點熱水不僅能為人體補充水分、平衡電解質，而且還具有緩解腹痛、腹瀉的作用。
就醫檢查
如果吃了羊肉後，肚子一直很痛，而且腹瀉不止的話，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，使身體恢復健康。
吃羊肉不能吃什麼
含鞣酸豐富的食物
羊肉的蛋白質含量豐富，而蛋白質與鞣酸一起結合，生成鞣酸蛋白質，這種物質難以溶解消化，會使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。常見的鞣酸含量豐富的食物有：茶葉、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等。
不宜與醋同食
酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。
不宜與西瓜同食
吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
不宜與南瓜同食
羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。所以在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
