一條小翠絲
食材
主要食材：鴿子蛋2個
其他食材：川百合20克，蓮子肉30克，枸杞10克，菜心一棵，糖適量。
做法步驟
川百合、蓮子肉洗淨，放入鍋內煮燉半小時後，改用小火燉至蓮子酥爛時，磕入鴿子蛋，再煮幾分鐘至蛋熟時，加入適量糖，待糖溶化後即可。
功效
益腎固精，延年益壽
成果圖
天天健康
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