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鴿子蛋白蓮湯

avatar 一條小翠絲
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鴿子蛋、百合、蓮子都營養豐富,味道也很不錯,放在一起食用時味道更鮮美,營養更全面,下面看看鴿子蛋白蓮湯怎麼做。

食材

主要食材:鴿子蛋2個

其他食材:川百合20克,蓮子肉30克,枸杞10克,菜心一棵,糖適量。

做法步驟

川百合、蓮子肉洗淨,放入鍋內煮燉半小時後,改用小火燉至蓮子酥爛時,磕入鴿子蛋,再煮幾分鐘至蛋熟時,加入適量糖,待糖溶化後即可。

功效

益腎固精,延年益壽

成果圖

釋出於 2023-03-28

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