日月凱康
腹痛的原因有哪些
1.寒邪內阻
腹痛急暴，得溫痛減，遇寒更甚，怕冷蜷臥，小便清利，大便溏薄，舌苔白膩，脈象沉緊。
2.溼熱壅滯
腹痛拒按，脹滿不舒，大便秘結或溏滯不爽，煩渴欲飲，自汗，小便短赤，舌苔黃膩，脈象濡數。
3.中虛髒寒
腹痛綿綿，時作時止，喜熱惡冷，喜按，飢餓勞累後更甚，得食或休息後稍減，大便溏薄，兼有神疲、氣短、怯寒等症，舌淡苔白，脈象沉細。
4.飲食停滯
脘腹脹滿疼痛，拒按，惡食，噯腐吞酸，或痛而欲瀉，瀉後痛減，或大便秘結，舌苔膩，脈滑實。
5.氣滯血瘀
以氣滯為主者，脘腹脹悶或痛，攻竄不定，痛引少腹，得噯氣或矢氣則脹痛酌減，遇惱怒則加重，苔薄，脈弦。以血瘀為主者，腹痛經久不愈，痛勢較劇，狀如針刺，痛處不移，舌質青紫，脈弦或澀。
腹痛飲食需注意什麼
飲食以清淡、易消化、富營養、細、軟、少量多餐為原則。忌油煎、厚味及辛辣、生冷等刺激性食物。可根據不同證型選擇不同飲食或食療方。
1.寒邪內阻：腹痛發作時，暫時禁食，緩解後給予流質或半流質的溫熱、清淡飲食，忌生冷瓜果。
2.溼熱壅滯：腹痛重者暫禁飲食，好轉後或輕症可進流質或半流質食物，飲食宜清淡，多飲清涼飲料，如各種果汁或蘆根水、綠豆芽湯、荸薺汁等。多食蔬菜，忌食油膩厚味及辛辣之品，戒菸酒。
3.中虛髒寒：飲食應注意增加營養，進食營養豐富、易於消化之品，如牛奶、蛋羹等，宜少食多餐。忌辛辣、肥甘厚味及菸酒。
4.飲食停滯：加強飲食調護。腹痛劇烈可暫禁食，待腹痛緩解後再由稀到稠，逐漸加量，宜少食多餐，勿暴飲暴食。可用神曲、山楂泡水飲，有消食導滯作用，忌食肥甘厚味及辛辣之品。
5.氣滯血瘀：飲食宜清淡、易消化，少食或忌食壅阻氣機的食物，如紅薯、南瓜、馬鈴薯等。多食蘿蔔、橙子、山楂以理氣活血消脹。
怎麼預防腹痛
1.夏日勿過食生冷，或貪涼露宿，或過於冒暑勞作，以防暑熱、寒溼入侵。
2.飯後勿急跑或做其他劇烈運動。
3.順應季節氣候變化，納涼取暖皆應適宜，防止外邪入侵，尤應注意勿使腹部受涼。
4.講究飲食衛生，不吃生冷、腐敗食物，蔬菜要洗淨、炒熟。節制飲食，切勿暴飲暴食，或過食肥膩生冷之品，以免損傷腸胃，或食積停滯生病。
