小育柯吖
按摩肝經的最佳時間
春季宜應肝而養生，肝開於竅，肝膽經脈上聯於目系，
肝經養生最佳時間是丑時：即凌晨1:00-3:00之間，氣血在丑時流注肝經，肝血需要在丑時推陳出新，清除廢舊的血液，產生新鮮血液，所以說丑時是修復肝臟的的重要時刻，但這個時間人都處於睡眠狀態，所以按摩肝經最好臨睡前進行。
按摩肝經的好處
肝經有增強肝氣，緩解高血壓的功效，對中老年人“三高”預防有一定功效，另外，經常按肝經還可以排毒減肥，故肝經還是女性保健常用的一條經脈。
按摩肝經的順序
採用平坐，從大腿根部一直敲打到腳部，或者平躺在床上，一條腿伸直，另一條腿向內彎曲，然後請人幫忙敲打，每條腿敲打3-5分鐘。
肝經主要穴位分佈
大敦：在足大趾末節外側，距趾甲角約0.1寸處，有回陽救逆，調經通淋的功效。
行間：位於足背側，在第1，第2趾趾間的趾蹼緣後方的赤白肉交際處，有清肝洩熱，涼血安神，熄風活絡的功效。
太沖：位於足背側，第一蹠骨間隙後的凹陷中，是太沖和足厥陰脈交匯的地方，有平肝洩熱，清利下焦的功效。
中封：在足背側，脛前肌腱和伸拇長肌腱之間。有清瀉肝膽，舒筋活絡，通利下焦的功效。
蠡溝：位於小腿內前側，內踝上5寸處，在腓腸肌肌腹和脛骨內側面的溝中。有疏肝理氣，調經止帶的功效。
曲泉：位於膝內側，膕橫紋內側端，股骨內側髁後方，半腱肌，半膜肌終止端前方的凹陷中。有清利溼熱，通調下焦的功效。
肝經主治疾病
本經腧穴主治肝膽，泌尿生殖系統，神經系統，眼科疾病和本經經脈所過部位的疾病，如胸脅痛，少腹痛，遺尿，遺精，月經不調等症。
