金剛玉飛
海參什麼季節吃最好
海參一年四季都可以食用。
海參是生活中常見的滋補品，在海參的有效成分中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、脂肪等營養成分，適量食用海參具有促進代謝、提高身體新陳代謝、提高免疫力等功效，有需求的話一年四季都可以食用海參。
海參什麼季節不能吃
海參的食用沒有季節禁忌。
1、春夏季節，身體的新陳代謝較快，並且身體熱量消耗快，而且由於天氣較熱，食慾會比較差，食慾差會直接導致免疫力變差，食用海參可以為身體補給營養，有利於身體新陳代謝的提高，對身體健康很有益處。
2、秋冬季節食用海參，可以起到養護身體、補冬的功效，人體會更容易吸收海參的營養，對健康是很有益處的。
常年吃海參有什麼好處
1、提高免疫力
海參是營養豐富的食材，在海參的營養成分中含有豐富的蛋白質，以及鈣、鉀、磷等礦物質，還含有維生素等營養成分，適量食用海參可以為身體補充營養，海參中的牛磺酸、賴氨酸等營養成分能促進發育，增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。
2、增強骨骼
海參中含有豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、矽等元素，這些成分都是人體骨骼必需的營養物質，對於缺鈣、骨質疏鬆、正在發育長身高的人群，吃海參可強壯骨骼，補充鈣質。
3、提高記憶力
海參中含有較為豐富的精氨酸，精氨酸對神經衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用，同時海參中還含有煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對大腦疲勞恢復，記憶能力的增強也有較好的功效。
海參一週吃幾個最佳
2個左右。
海參是滋補品，從營養攝取的角度來說，每天適量食用海參就可以滿足身體對於蛋白質的攝取了，海參吃多了，滋補過當，容易出現上火、消化不良等症狀，從生活的經驗來說，一週吃2個左右的海參是比較恰當的。
