俊民丶小可愛
梨子水
功效：梨子為百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒的功效，寶寶咳嗽吃梨子是最安全最方便的食療方式。即使寶寶不咳嗽，平常也可以做給寶寶吃，清熱潤肺，滋潤喉頭、補充津液。
製作方法：
1、梨子切成丁，紅棗去核，如果有陳皮切絲，梨最好不要削皮，更有止咳效果
2、把梨子和紅棗放入容器中加入500ML的水。
3、大火燒開，然後小火煮四十五分鐘以上，在煮到二十分鐘的時候，可以根據咳嗽情況加入冰糖。如果咳嗽無痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。
注意：梨子水做法非常簡單，主要是掌握煮梨子的時間，如果是給寶寶止咳用的，一定要煮四十分鐘以上才具止咳效果，否則越吃越咳。適用於四個月開始吃輔食的寶寶。
三豆飲
功效：綠豆的主要功效是清熱解暑；紅豆的主要功效是清熱利溼；黑豆的主要功效是補腎益精清熱，同時還緩衝綠豆和紅豆的涼性。三豆飲不僅能清熱解毒，健脾利溼，防止咳嗽，還有增強機體免疫功能，提高抗病能力的功效，即使寶寶不生病，平時也可以做給寶寶吃，只有好處沒有壞處。適用於六個月以上的寶寶。
做法：
1、紅豆、綠豆、黑豆各均等適量放入鍋中
2、加上足夠的水煮，等水開了之後，煮三十分鐘後，就可以盛起來給小寶寶喝湯了，如果是大寶寶能夠吃豆子，可以等豆子煮開花後給寶寶喝湯吃豆子。
川貝燉梨子
功效：川貝具有潤肺止咳化痰平喘的作用，適合咳嗽有痰的寶寶。
做法：
1、梨子洗乾淨後，大卸八塊，去掉核心
2、切好的梨子放進容器裡面，加入川貝，容器裡面不用另外加水，也不再加蓋子，放進蒸鍋當中，這樣蒸出來的梨子水才是真正的梨子水
3、大火煮開，然後改為小火煮一個小時，就可關火了，雖然沒有放水，但是因為有水蒸汽，所以最後煮出來，還是有很多的梨子水。
姜棗湯
功效：姜棗湯性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效
做法：生薑不用去皮，切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮，等水開後加入少許紅糖煮半小時以上，趁熱給寶寶喝下去。
注意：生薑辣，寶寶不易接受，可能加入少許紅糖中和味道。
陳皮水
功效：陳皮味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
做法：將陳皮和水一起煮二十分鐘，對於寶寶咳嗽多痰特別有效果。
紅豆薏米水
紅豆薏米水具有利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的功效。
做法：把薏米和紅豆放在鍋裡面煮熟，待煮成水即可引用。
注意：一定要注意不能放大米，要不然沒有祛溼的功效。
風熱咳嗽-按摩天門穴、太陽、肺俞
症狀：面紅耳赤、口唇乾紅、咳嗽頻繁、咳聲尖銳、鼻流黃涕、發熱有汗、舌質紅、舌苔黃膩等種種表現。
功效：清熱解表、疏風散熱、止咳化痰。
按摩方法：
1、直推天門穴（天門穴位於兩眉中間至前髮際部位，成一條直線）24次；
2、逆時針揉太陽穴（太陽穴位於眉梢與眼外角中間向後的窪陷中)20次；
3、揉肺俞(肺俞位於第3胸椎棘突下左右俞線上)50次。
風寒咳嗽-按摩坎宮、天門、檀中
寶寶症狀：明顯著涼病史，表現出面色發白、寒戰怕冷無汗、陣陣咳嗽、咳聲重濁及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通氣，伴有流清水鼻涕;有的寶貝還會出現發熱、口唇淡紅、舌苔白。
功效：疏風散寒、開腠發汗、宣肺降氣，化痰止咳。
按摩方法：
1、推坎宮50次(坎宮位於面部兩條眉毛之上，自眉頭至眉梢成一條直線)；
2、推天門20次
3、推檀中（檀中位於胸部兩個乳頭的連線之中）20-50次。
陳皮水
功效：陳皮味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
做法：將陳皮和水一起煮二十分鐘，對於寶寶咳嗽多痰特別有效果。
紅豆薏米水
紅豆薏米水具有利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的功效。
做法：把薏米和紅豆放在鍋裡面煮熟，待煮成水即可引用。
注意：一定要注意不能放大米，要不然沒有祛溼的功效。
風熱咳嗽-按摩天門穴、太陽、肺俞
症狀：面紅耳赤、口唇乾紅、咳嗽頻繁、咳聲尖銳、鼻流黃涕、發熱有汗、舌質紅、舌苔黃膩等種種表現。
功效：清熱解表、疏風散熱、止咳化痰。
按摩方法：
1、直推天門穴（天門穴位於兩眉中間至前髮際部位，成一條直線）24次；
2、逆時針揉太陽穴（太陽穴位於眉梢與眼外角中間向後的窪陷中)20次；
3、揉肺俞(肺俞位於第3胸椎棘突下左右俞線上)50次。
風寒咳嗽-按摩坎宮、天門、檀中
寶寶症狀：明顯著涼病史，表現出面色發白、寒戰怕冷無汗、陣陣咳嗽、咳聲重濁及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通氣，伴有流清水鼻涕;有的寶貝還會出現發熱、口唇淡紅、舌苔白。
功效：疏風散寒、開腠發汗、宣肺降氣，化痰止咳。
按摩方法：
1、推坎宮50次(坎宮位於面部兩條眉毛之上，自眉頭至眉梢成一條直線)；
2、推天門20次
3、推檀中（檀中位於胸部兩個乳頭的連線之中）20-50次。
陰虛燥咳-按摩肺俞、脾土、內八卦
陰虛燥咳多見於平素體弱多病或沒有及時治療的寶寶。往往咳嗽時間較長，經久不愈，咳嗽聲音低微、氣短息弱、精神倦怠喜臥、口唇淡白，手足心熱。
功效：補氣養肺，斂肺止咳、補腎納氣、固本培元、增加體質。
按摩方法：
1、揉肺俞(食指第一指節橫紋)30-50次;
2、推脾土50次;
3、順時針揉內八卦穴(內八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓)。
痰溼內阻-按摩四橫紋
痰溼內阻多見病久未愈的寶貝，或喜食肥甘厚味的肥胖寶貝。他們往往咳嗽頻作，痰涎較多、喉中痰鳴，痰液清稀或吐泡沫樣痰，伴舌質淡、舌苔白膩、食慾不振等不適。
功效：健脾化溼、宣肺止咳、益脾健運，化痰止咳。
按摩方法：
推四橫紋3-5遍(掌麵食、中、無名、小指節橫紋);
1、揉足三里100次(膝關節髕骨下，外膝眼直下四橫指處)。
按摩提醒
1、按摩手法要輕柔，要動作連續、節奏快速，這樣療效會更好。
2、按摩法適於感冒咳嗽之輕症，如果寶貝病情較重、持續時間較長，應及時去醫院治療。
3、每次按摩結束後，要給寶貝多餵食開水，加速毒素排出，以利早日康復。
