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哭完睡覺會怎樣

雲龍小姐姐

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哭泣是表達情緒的一種最直接的方式，有的時候哭累了，就想躺下來休息片刻，身體的放鬆，會讓自己覺得很困，但是哭完後就睡覺有人說會變成傻子，這是真的嗎，哭完睡覺會怎樣呢？

為什麼哭完會想睡覺

哭是一種很劇烈的心理活動，小時候的哭更加要牽動更多的能量參與，雖然長大之後大多是啜泣，但是也包含很多的心理發洩動能在裡頭，哭完之後，呼吸節奏打亂，有一些缺氧的感覺，各種情緒趨於平緩，消耗了大量體力，所以想睡覺。

一般來說，哭完以後睡覺，對身體不會有很大的影響，也不存在好不好，哭完以後會想睡覺也是正常現象，想法，在哭累了之後休息一下，可以緩解眼睛疲勞，恢復身體器官的正常執行。

哭完睡覺不會變成傻子，哭後睡覺會變成傻子，純屬謠言，剛哭完體力消耗大，想睡覺休息是一種正常的生理現象。

雖說哭後睡覺對身體不會有什麼大的影響，但是，哭完立馬睡覺的話第二天早上起來眼睛會腫，因為哭泣的時候眼部周圍蓄積了大量水分，沒有及時清潔，眼睛很容易變的紅腫，建議在哭後用熱毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛周圍，防止眼睛水腫。

哭完後想睡覺是一種正常現象，但是一般在哭後或者哭時不建議揉眼睛，這樣很容易造成細菌感染，雖說適當的哭泣對身體是有好處的，但是一般建議一次哭泣時間不應超過15分鐘，不然對眼睛，以及腸胃都會帶來不好的影響。

釋出於 2023-07-20