天天健康
燕麥粉最簡單的吃法就是把它炒熟以後再吃，每次取2千克左右的燕麥粉，直接放在鐵鍋中用，小火慢炒，炒到燕麥粉的顏色，變身，而且聞到濃郁麥香以後把它取出降溫，裝入到乾燥的容器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水衝調後就能吃。
燕麥粉做饅頭也是它的常見簡單吃法，再用它做饅頭時，需要搭配適量的麵粉，把兩者按1:1的比例，準備好後，放適量牛奶，再放入酵母粉和適量溫水一起合成麵糰，等它發酵完成後製成饅頭坯入鍋蒸熟以後就能吃。
燕麥粉做麵條也特別好吃，而且做法也不復雜，在做的時候需要把燕麥粉和麵粉搭配在一起，加清水合成麵糰，揉勻後用擀麵杖把它擀成麵條，也可以藉助家中的麵條機直接把它加工成麵條，然後在鍋中放清水放入自己喜歡的蔬菜，加熱燒開後再放入做好的麵條一起煮熟，最後加生抽麻油和雞精以及食用鹽等調味料調味，調勻以後出鍋就能吃。
燕麥粉食用時沒有明顯禁忌，只是一次不能吃太多，不然會導致胃部脹氣或者胃痙攣會影響人類消化系統功能。另外還有少部分人在食用燕麥粉以後會出現過敏反應，這是必須停止食用。
釋出於 2021-08-08
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