吃獼猴桃可以吃香蕉嗎

吃獼猴桃可以吃香蕉嗎

吃獼猴桃可以吃香蕉，但是最好別一起吃多。

獼猴桃和香蕉都是營養豐富的水果，含有的營養成分也是比較常規的，兩者之間的成分並不相剋，是可以一起食用的，還能有效的改善便秘以及眼睛乾澀的症狀，但是這兩種水果的性質都比較偏寒，而且都屬於高鉀水果，在一起吃的時候，可要注意不能吃多了哦！

獼猴桃和香蕉一起吃多了會怎樣

獼猴桃和香蕉都屬於寒性水果，一起食用過多容易引起人體腹瀉、腹痛，出現經常拉肚子的情況，還會造成人體的脾胃虛寒、加重體內的寒氣，使人變得比較虛弱。另外，這兩種水果的含鉀量也是比較高的，攝入過多的鉀離子，會對腎臟也有一定的負擔。

獼猴桃和香蕉怎麼吃比較好

獼猴桃香蕉汁

1、準備1個獼猴桃、1根香蕉、適量的涼開水。

2、將獼猴桃洗淨、去皮、切小片；香蕉剝皮、切片。

3、將切片後的獼猴桃、香蕉一起放入榨汁機中，隨後放入適量的涼開水，榨汁完成後就可以食用了。

獼猴桃香蕉奶昔

1、準備60克獼猴桃、40克香蕉、150毫升純酸奶。

2、將獼猴桃、香蕉洗淨、去皮、切小塊備用。

3、隨後再將獼猴桃、香蕉、純酸奶一起放入果汁機中混合攪勻。

4、機器運轉完成後，將奶昔倒入杯中，就可以食用了。

吃獼猴桃的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉尿頻人群不宜吃獼猴桃。因為獼猴桃的性質偏寒，水分含量也比較高，食用獼猴桃可能會出現腹瀉、尿頻等情況，加重身體的負擔。

2、吃獼猴桃的同時最好不要喝牛奶。獼猴桃中含有的酸性物質與牛奶中的蛋白質會在一起形成沉澱物，不僅會影響身體的消化，還會影響對其他食物吸收。

3、對獼猴桃過敏的人群不要吃。獼猴桃過敏會引起舌頭髮麻、嘴唇紅腫等症狀，引起身體的不適。

吃香蕉的注意事項

1、空腹別吃香蕉。香蕉具有促進腸胃蠕動的作用，空腹吃香蕉容易增加心臟負荷，危害身體健康，而且香蕉一次性也不要吃太多。

2、香蕉不宜與芋頭、紅薯等澱粉含量豐富的食物一起食用，這些食物一起食用會讓胃感覺很脹，出現胃脹、腹脹的情況，造成身體的不適。

3、香蕉不宜與西瓜一起食用，這兩種是寒性食物，一起食用過多容易出現腹痛、腹瀉的情況。

4、香蕉不宜與土豆一起食用，這兩種食物一起吃會發生化學反應，容易刺激面部長斑，影響美觀。

5、體質虛寒、關節炎、糖尿病、腎炎患者都不適合吃香蕉，以免加重病情，對身體產生危害作用。