一吃就胖小樂英
川貝雪梨豬肺湯
原料：川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。
做法：將川貝母洗淨，雪梨去皮洗淨切成數塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。服用時吃梨，飲湯。
功效：此方適應於寶寶乾咳無痰、燥熱咳嗽、口乾等症，具有潤肺、止咳的功效。
銀耳冰糖水
原料：銀耳10～12g，冰糖適量。
做法：將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時即可。
功效：此方適應於寶寶秋冬燥咳、乾咳無痰、咽乾口燥，虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳的功效。
枇杷葉粥
原料：枇杷葉12克，粳米50克。
做法：枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
功效：鎮咳、化痰，適合寶寶乾咳。
百合糯米粥
原料：百合50克，糯米適量。
做法：二者洗淨後，一起煮粥，溫熱時服食，每日兩次。
功效：可以潤肺止咳，適用於陰虛肺熱、口紅少津、乾咳、燥咳、久咳少痰者服食。
麥冬沙參百合粥
原料：麥冬5克，沙參7克，百合10克，粳米50克。
做法：將沙參、百合、麥冬洗淨，先用用水煎煮，取汁備用。鍋內盛水，用大火燒沸後放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥即可。
功效：具有養陰潤燥、生津止咳的作用，可用於口乾舌燥、口渴多飲、乾咳久咳無痰、大便秘結等症。
黑芝麻水
原料：黑芝麻250克，冰糖50克。
做法：將兩者放在一起研磨成細末，每日早晚用開水送服15-20克。
功效：有滋陰潤肺的功能，能夠緩解肺燥所引起的乾咳不適。
