桂昌君
心絞痛吃什麼食物最好
黑芝麻拌白糖
原料：黑芝麻、白糖各適量。
做法：將黑芝麻洗淨，曬乾，放入鍋內，小火烤熟。再將黑芝麻倒入乾燥潔淨的大瓷碗內，用木槌將黑芝麻搗成粉末狀，放入白糖攪勻。之後裝進乾淨的玻璃瓶內，瓶蓋擰緊，置於陰涼乾燥處，長期儲存食用。每次3～4小勺，每天3次。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
香蕉糯米粥
原料：香蕉2個，冰糖60克，糯米100克。
做法：將米洗淨，加開水適量，放入香蕉、冰糖，煮成粥服食。每天1次。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
香菇豆腐
原料：香菇、蘑菇、黑木耳各25克，豆腐200克，精鹽適量。
做法：將香菇、蘑菇、黑木耳泡發，切碎，置於油鍋內爆炒。加水煮軟熟後加豆腐，再加精鹽調味，再煮5～10分鐘即可食用。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
莜麥糊
原料：炒好的莜麥面40克。
做法：用開水沖泡將莜麥面，用勺子不停的攪拌，使其成糊狀即可食用。可隨時食用。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
山楂魚片
原料：黑魚片250克，山楂20克，水澱粉15克，植物油500克。
做法：將黑魚片、山楂煎汁，待用。黑魚片用芡粉漿好，放入油鍋內爆熟後撈出，瀝淨油。鍋中留底油，倒入炸好的黑魚片，加山楂汁煮20分鐘。加調味料即成。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
烏梅杏仁黑棗粥
原料：烏梅1只，杏仁7粒，黑棗2枚。
做法：將烏梅、黑棗去核，和杏仁一同研成泥糊狀。加水適量放入鍋內煮15分鐘，即可食用。
功效：適用於心絞痛患者的治療。
怎樣預防心絞痛的發生
1、調養飲食
過量食用油膩、高脂肪、高糖的食物，可導致動脈血管壁的膽固醇沉積，同時加速動脈硬化，所以不宜過食這一類的食物。在飲食方面應以清淡為主，多吃易於消化的食物，還要保證每天都攝入足夠的蔬菜和水果，做到少食多餐，而晚餐量一定要少。
2、白天多補充水分
在白天可以多喝些白開水，或是泡花草茶來變化口味，增加飲水量。而在晚餐之後，則應減少水分的攝取，這樣可以避免夜間上廁所而影響睡眠。
3、堅持鍛鍊
人們常說生命不息，運動不止，這是因為運動可以使人更加健康，增加身體抵抗力，使你遠離疾病的苦惱。
4、起居有規律
堅持規律的生活狀態，比如做到早睡早起，不熬夜。睡前不看緊張、恐怖的小說或者電視節目，以提高睡眠質量。
5、勞逸結合
避免從事過重的體力勞動或是突然用力。走路、上樓梯、騎車時可以慢慢來，不要著急，否則會導致心率加快，使血壓增高，從而誘發心絞痛。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產生疼痛，因此，做好保暖工作十分關鍵。
