日光問香
忌用金屬器皿
用微波爐熱東西時，盛放食物的器皿，必須是非金屬材料，如玻璃，陶瓷，耐高溫塑膠等，如果是金屬器皿盛放食物，通電後金屬器皿會反射微波，干擾爐內正常c工作，產生高頻短波，損壞微波爐。
忌冷凍食物直接加熱
冷凍食物不能用微波爐直接加熱，冷凍食物要解凍，然後再加熱，烹調，避免烹調後食物內外熟度不同的現象，還要注意食物大小，厚薄，不要過分懸殊。
忌用封閉容器加熱食物
在使用微波爐過程，不要用封閉容器盛裝食物，因為在封閉容器內加熱食物所產生的熱量不易散發，會使容器內壓力增高，易引起爆炸事故，此外，在微博加熱過程中，也應暫離微波爐一米開外，以防發生意外，對自己造成傷害。
忌超時加熱食物
食品加入微波爐中加熱，如果忘記取出，時間超過2個小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。
忌用微波爐加熱牛奶
牛奶經過微波爐加熱後，化學結構會發生變化，原本可以促進人體身體發育的氨基酸會轉變為有害物質。
忌用普通塑膠盒加熱
急用普通塑膠容器盛裝食物加熱，首先容器很容易因此變形，而且普通塑膠會釋放出有毒物質，汙染食品，危害人體健康，此外也不宜直接將食品包裝同時放入微波爐內加熱，爐內溫度高達250攝氏度時，會釋放出有害物質，一般加熱食物都不要帶包裝。
忌肉類半熟加熱
忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱，因為在半熟食品中細菌仍會生長，第二次用微波爐加熱時，由於時間短，不能加細菌全部殺死，冷凍肉類食品需解凍後，再加熱為熟食。
忌先放糖和鹽
用微波爐加熱的食物不能先放進過多的糖和鹽，否則，大量的鹽和糖會改變食物吸收微波爐能量的方式，使微波爐不易殺死食物病菌。
忌用微波爐加熱牛奶
牛奶經過微波爐加熱後，化學結構會發生變化，原本可以促進人體身體發育的氨基酸會轉變為有害物質。
忌用普通塑膠盒加熱
急用普通塑膠容器盛裝食物加熱，首先容器很容易因此變形，而且普通塑膠會釋放出有毒物質，汙染食品，危害人體健康，此外也不宜直接將食品包裝同時放入微波爐內加熱，爐內溫度高達250攝氏度時，會釋放出有害物質，一般加熱食物都不要帶包裝。
忌肉類半熟加熱
忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱，因為在半熟食品中細菌仍會生長，第二次用微波爐加熱時，由於時間短，不能加細菌全部殺死，冷凍肉類食品需解凍後，再加熱為熟食。
忌先放糖和鹽
用微波爐加熱的食物不能先放進過多的糖和鹽，否則，大量的鹽和糖會改變食物吸收微波爐能量的方式，使微波爐不易殺死食物病菌。
微波爐的日常護理
要把微波爐放在平溫，乾燥，遠離火源的地方，並保證良好的通風；不要用水沖洗微波爐，可以用溼布擦拭，要經常堅持爐門的開啟是否正常，如果有異常應立即使用。送去檢修，否則微波爐的電磁波會對人體造成嚴重傷害。
