一條小玉萱
患上內痔的患者們，相信大家都有便血的經歷，這也是廣大內痔患者最為頭疼的一種症狀之一，那麼我們要如何去有效預防這種情況，請大家仔細閱讀下面的幾條建議：
1、防治便血需預防肛門感染，加強鍛鍊。痔瘡破裂易受大便汙染而發炎，因此對於已發生痔瘡出血者，一定要加強消炎，可用高錳酸鉀溶液浸泡肛門;也可用痔瘡膏肛門內注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加強鍛鍊能促進血液迴圈，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對防內痔出血也有較好的效果。
2、防治便血首先要保持大便通暢，養成每天排便的習慣。內痔出血多由於大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便乾結而堅硬，透過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對於已發生便秘者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助防內痔出血。
3、應該在飲食上注意，痔瘡患者應當忌食或少食刺激性的飲食，因為這些飲食可刺激直腸肛門的粘膜面板，使之充血明顯，加重了痔出血、脫出症狀。另外，飲食不宜過多、過飽，以免因大便乾燥，排出困難而加重痔瘡。
上面介紹的三種預防內痔患者便血的建議，並不是很難做到的，如果覺得為了自己的身體健康值得做，那就請堅持做下去，這樣也有助於您早日擺脫內痔的陰影。
