五味子可以直接吃嗎 五味子怎麼吃最好

五味子可以直接吃嗎

可以直接吃，但是一般不建議直接食用。

五味子味酸甘，性溫，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的作用，常用於治療久嗽虛喘，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴等症，它並無明顯的毒副作用，因此是可以直接吃的，但是通常情況下是不建議直接食用的，原因有如下幾點。

原因一：

《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味”，故有五味子之名，五味子味酸甘，其味道並不是所有人都能接受。

原因二：

五味子可補五臟，尤其補腎，具有一定的滋補作用，直接嚼服，其藥效比較難被腸胃吸收，一般來說煎湯熬煮之後其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。

五味子怎麼吃最好

五味子的服用方法有很多，可以泡水、泡酒、煮粥、煲湯等，下面介紹兩種比較簡單的服用方法。

五味子酒

材料：五味子50克，冰糖100克（可根據個人口味加減），白酒500克。

1、五味子洗淨，裝入玻璃瓶中。

2、加入冰糖，倒入白酒。

3、將瓶口密封好，每日搖勻一次。

4、浸泡半月後即可飲用。

5、一次15-20毫升，一天1-2次。

五味子茶

做法：

1、取五味子3克左右，研成細末。

2、將研好的五味子放入茶包中，再放在茶壺內。

3、加以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘左右即可。

4、每日可沖泡2-3次，代茶頻飲。

五味子每次吃多少

2-6克。

五味子雖然沒有明顯的毒副作用，但是它作為一種中藥，有一定的用量規定，一般五味子的藥用量為2-6克，若五味子服用13-18克以上可能會出現打嗝、反酸、胃痛、胃部燒灼感、睏倦等不良反應。

五味子能長期吃嗎

一般情況下可以長期服用。

如果是因為病情需要，並且在服用五味子期間，未出現什麼過敏或其他不良反應，一般情況下是可以長期喝的，但是五味子畢竟是一種中藥材，為了避免影響身體健康，建議病情好轉後即停服。

哪些人不能吃五味子

外感咳嗽初起者

外感表邪，咳嗽初起者治療應當以宣肺發散為主，而五味子味酸甘，中醫認為酸性收斂，外感咳嗽初起者吃五味子會收斂邪氣，使邪氣滯留體內，導致外感咳嗽症狀加重。

痧疹初發者

痧疹初發者應宜發散透疹，五味子味酸，具有固澀收斂的作用，痧疹初發者服之，會滯留邪氣，導致痧疹症狀加重。