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如何預防早孕反應？

平原靜曼

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在日常生活中，很多孕婦早期都會出現早孕反映，早孕反映不但影響孕婦的飲食，還會影響胎兒的發育。在10個月的懷胎過程中，孕婦要想生出健康的寶寶，必須做好預防工作，杜

在日常生活中，很多孕婦早期都會出現早孕反映，早孕反映不但影響孕婦的飲食，還會影響胎兒的發育。在10個月的懷胎過程中，孕婦要想生出健康的寶寶，必須做好預防工作，杜絕早孕反應出現。那麼，如何預防早孕反應呢?

第一、保持心情輕鬆愉快

孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。

第二、合理飲食

合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三、適當的運動

適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

溫馨提示：早孕反應很常見，懷孕初期的女性應該保持健康心態，養成良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，可避免早孕反應的發生。一旦早孕反應嚴重，要及時到醫院進行檢查，以防胎兒受到傷害。

釋出於 2021-01-21