五毒霞雰
冰敷
網球肘的患者可以透過冰敷的方式予以治療，冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸面板以免凍傷面板。
熱療
熱療可以血管擴張,血流加快,改善充血，從而促進炎症消除，患者患部疼痛。
只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。
牽拉療法
當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
膏藥治療
膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等一系列優點，因此常常被用於治療網球肘的方法之一。
區域性封閉治療
網球肘的患者可以在肘關節的特定部位注射激素類藥物封閉治療，可以達到消炎、止痛的效果。注意：注射的部位、時間間隔、次數要求都非常，必須由專業醫生慎重進行。
運動治療
網球肘的患者可以在醫生的指導下，進行一些運動專案也有利於網球肘的恢復，例如：網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等。
手術治療
手術治療是治療網球肘效果最快的一種治療方法，大約有90%以上的患者可以透過此方得到滿意的療效。
網球肘注意事項
要向更塊更有效的治療網球肘，還應該注意下列問題：
1、早期應休息，患肢用三角巾固定懸吊在胸前，區域性可熱敷、理療。
2、可用揉、按、理順、鎮靜按壓手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整復。注意按摩時動作要輕柔，切忌粗暴強拉，以免造成繼發性損傷。
