寶寶長不高，易生病，注意力不集中！你家寶寶缺鐵了知道嗎？寶寶缺鐵怎麼補

缺鐵對寶寶的危害

缺鐵會引發多種疾病，嬰幼兒長期缺鐵對身心健康會造成很多不可逆的、難以恢復的影響，如果沒有及時發現和糾正，後果不堪設想。

1、缺鐵會使寶寶生長髮育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。

2、寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

3、長期缺鐵還會使得寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應慢，影響寶寶的認知能力發育。所以，缺鐵會讓寶寶變笨！

4、使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂，影響寶寶的心情。

缺鐵的表現

看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經常溜號。

看吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

看病：因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶準逃不掉。

看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

如果你家寶寶出現上面五種情況，寶媽們一定要注意，及時補鐵很重要！

寶寶缺鐵怎麼辦

1、堅持母乳餵養。母乳中鐵吸收利用率高，六個月後及時新增輔食，並從富含鐵的食物開始新增。

2、混合餵養或人工餵養寶寶，應採用鐵強化配方奶粉（如鐵+乳鐵蛋白），並及時新增富含鐵的食物。

3、補充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。