獨孤憐晴
小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：
1、小米，淘洗乾淨，香菇擇洗乾淨，切成小塊或碎末，雞內金洗淨。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金。
3、用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
五穀粗米粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：
1、將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨，用冷水浸泡2-3個小時。
2、鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘。
3、待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：
1、南瓜切成小塊，小米洗淨備用，紅棗洗淨瀝乾水分，冰糖也可以不放，因為南瓜有甜味。
2、鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開，下入除冰糖外的所有材料。
3、再次開鍋後轉小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠，煮了20分鐘後倒入冰糖，煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎，乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：
1、將紅小豆與大米，分別淘洗乾淨，紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。
2、用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。
3、在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
