千斤辛巳
絞股藍飯前吃還是飯後
飯後喝為好。
絞股藍性寒，一般是泡水當做茶飲來喝，如在飯前喝的話，會稀釋胃酸，降低食慾，影響正常的進餐量，而且還容易刺激腸胃導致不適，建議在飯後吃為好，這樣既方便腸胃對絞股藍的吸收利用，又能避免飯前服用引起的健康問題。
飯後馬上喝絞股藍水好嗎
不好。
剛吃完飯的話，此時腸胃中都是食物，急需高濃度的胃酸來幫助消化代謝，而絞股藍水喝下去後會稀釋胃酸，不僅不利於腸胃消化食物，還會增加腸胃負擔，若是飯吃的過飽，還繼續喝很多水，反而會導致腹脹等難受問題，所以飯後得休息一下再喝股藍水為好。
飯後多久喝絞股藍好
建議飯後1-2小時再喝絞股藍為好。
一方面飯後1-2小時這個時間段，胃內容物已經消化了大部分，再喝絞股藍不會感覺胃脹不適；另一方面此時喝絞股藍也便於身體對其藥效成分的吸收利用，避免影響藥效吸收率。另外喝絞股藍宜喝溫熱的，不要喝涼的，避免刺激腸胃。
絞股藍能空腹喝嗎
不建議空腹喝。
雖然空腹時人體胃酸濃度高，是最好吸收利用食物的時間段，但絞股藍性寒，空腹狀態下，不宜吃些性寒涼的食物，否則容易刺激脾胃，導致腹痛、腹瀉、嘔吐、噁心等不適症狀，尤其是本身脾胃虛寒的人，更要注意空腹食用性寒涼的食物。
絞股藍的禁忌
1、忌多喝
性寒的絞股藍，一天服用量在10克為宜，一週服用2-3次為好，不可天天喝或一次性服用過量，不然會導致身體出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀。
2、體質偏寒忌喝
絞股藍性寒，飲用後可加重體內的寒氣，適宜體質燥熱，上火的人群飲用，可起到清熱降火的作用，但對於本身體質偏寒的人來說，如果常喝絞股藍泡水的話，會加重自身症狀，影響身體健康，因此體質偏寒的人是不宜用絞股藍泡水喝的。
3、腸胃不好的人忌喝
腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物，飲食上要注意不能吃辛辣、寒涼食物，而絞股藍恰好是寒性藥物，因此並不適合腸胃不好的人喝，否則喝了易引起腹瀉、腹痛等症狀。
4、嬰幼兒、孕婦、經期女性忌喝
嬰幼兒腸胃未發育完全，對於絞股藍這種性寒的中藥材，是不能喝的，以防出現不良副作用；而孕婦在特殊時期下，喝絞股藍過多，容易刺激腸胃和身體健康，從而影響到寶寶發育，也不宜喝；再說經期女性需吃些溫補食物調養，而絞股藍性寒，會刺激子宮，可能加重經血量、延長經期時間，甚至引發痛經現象，所以也不能喝。
5、過敏的人忌喝
個別人群服用絞股藍後會出現某些現象，如頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、噁心想吐等，這些症狀可歸為食物過敏類，如飲用絞股藍泡水有上述現象的，則不宜喝，否則會加重身體不適，必要時應儘快就醫，以免出現不良後果。
6、尿多、腹瀉人群忌喝
絞股藍泡水喝其利尿、通便的效果較好，而尿多、腹瀉的人本身小便、大便就過多、過稀了，再喝絞股藍便會加重病情，還可能出現脫水等不適症狀，從而影響身體健康恢復，建議平時尿少、便秘的人群可適量喝些絞股藍改善病症。
