紅瑞醬
祛斑抗皺-金銀羹
做法：先將15克紅棗去核，與25克銀耳同煮30分鐘，然後放6克陳皮再煮10分鐘，加適量冰糖，打入1個雞蛋拌勻，即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋和消除色斑之功效，常服用可使面板白嫩、細膩及富有彈性。
開胃健脾-果紅湯
做法：先將15克山楂和5克金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘後過濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此方味道酸甜．是開胃、健脾、清熱、養頤和美容之常飲佳品。
祛斑潤膚-蘆薈燉排骨
蘆薈是一種可以淨化空氣的植物，葉片汁液常常用作美容原料，蘆薈燉排骨可以祛斑、潤膚。具體做法如下：
取新鮮蘆薈30克，排骨300克，味精、食鹽各少許，醬油、料酒少量，薑片蔥段各取5克，一起放入砂鍋中加入適量清水，大火煮沸，小火慢燉2個小時。
美白養顏-丁香燉牛肉
丁香花是很多人都喜愛的植物，其實丁香還可以作為食物，和牛肉一起烹調可以有效改善們，面部色斑，改善臉部暗淡，有很好的美容效果。 具體做法是：取丁香3克，牛肉500克，與蘆薈燉排骨一樣的調料一樣的燉法。
美白潤膚-白附子燉烏雞
白附子是一種常用中藥，燉烏雞食用可以潤膚、增白。取2克白附子，烏雞250克，與上述兩道菜譜同樣的調料和燉法，佐餐使用，不僅美味下飯，美容效果也絕對是槓槓滴。
祛痘排毒-牽牛子燉白菜
牽牛子粉是牽牛花籽，又名為”黑醜”和“白醜”。燉白菜食用可以促進排便，有效清熱解毒，祛痘化斑。取牽牛子粉3克，白菜500克，高湯300毫升，放入砂鍋中，燉至白菜入味，加入適量食鹽和味精即可。
潤肺去火-甘草燉墨魚
甘草性平味甘，有去火潤肺，清熱解毒的作用，與墨魚一同烹調食用有潤膚美白的作用。取甘草6克，墨魚250克，食鹽、味精各2克，醬油、料酒各5ml，蔥段、薑片各少許，將所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火慢燉至魚肉熟透。
美膚-白朮燉豬手
豬蹄富含豐富的膠原蛋白，常常食用可以有效美白面板，加入中藥白朮可以收到更好的食療效果，讓面板白皙潤滑。取白朮10克，紅棗8克，豬手300克，食鹽、味精各少許，醬油、料酒適量，等量蔥段、薑片。將所有材料放入砂鍋中慢燉至豬手比較爛的時候即可。
美白潤膚-白附子燉烏雞
白附子是一種常用中藥，燉烏雞食用可以潤膚、增白。取2克白附子，烏雞250克，與上述兩道菜譜同樣的調料和燉法，佐餐使用，不僅美味下飯，美容效果也絕對是槓槓滴。
祛痘排毒-牽牛子燉白菜
牽牛子粉是牽牛花籽，又名為”黑醜”和“白醜”。燉白菜食用可以促進排便，有效清熱解毒，祛痘化斑。取牽牛子粉3克，白菜500克，高湯300毫升，放入砂鍋中，燉至白菜入味，加入適量食鹽和味精即可。
潤肺去火-甘草燉墨魚
甘草性平味甘，有去火潤肺，清熱解毒的作用，與墨魚一同烹調食用有潤膚美白的作用。取甘草6克，墨魚250克，食鹽、味精各2克，醬油、料酒各5ml，蔥段、薑片各少許，將所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火慢燉至魚肉熟透。
美膚-白朮燉豬手
豬蹄富含豐富的膠原蛋白，常常食用可以有效美白面板，加入中藥白朮可以收到更好的食療效果，讓面板白皙潤滑。取白朮10克，紅棗8克，豬手300克，食鹽、味精各少許，醬油、料酒適量，等量蔥段、薑片。將所有材料放入砂鍋中慢燉至豬手比較爛的時候即可。
祛斑養胃-白鮮皮燉豬肉
這款湯可以有效潤膚化斑，養顏又養胃。取白鮮皮粉10克，豬肉半斤，食鹽、味精少許，，醬油、料酒適量，蔥段、薑片5克，花椒、大料、桂皮各3克。放入砂鍋中加清水慢燉至豬肉熟透配白米飯一起吃，清香怡口。
潤膚養顏-黃檗燉乳鴿
黃檗燉乳鴿可以有效平瘡祛斑，滋潤面板。取黃檗10克，乳鴿半斤，與白朮燉豬手同樣的調料加清水燉湯即可。
上面10款湯料操作方法是不是特別簡單？即便是懶人做法，只要有砂鍋也可以讓你成為燉湯達人，親手燉制的美味中藥養顏湯，不僅養生還非常養心呢。
