天山鴻達
常搓耳朵的好處
1、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓
若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
2、常捏耳朵可清心名目，容光滿面
人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
搓耳朵的方法
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
3、提捏耳垂
沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂髮熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有名目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。
4、雙手掃耳
用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持．必能強身健體。
5、注意事項
如果耳郭上有溼疹、凍瘡破潰、潰瘍等症狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。
