是芷楓吖
吃梨的最佳時間
1、早上吃梨
早上的時候吃梨子比較好，因為i額這個時間吃梨子的話會對通便有幫助，並且還能幫助大家排除體內的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量，讓大家做事的時候精神奕奕。
2、飯前吃梨
在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。
3、飯後吃梨
飯後吃梨的話最好是在飯後兩個小時，這樣才不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養物質更容易吸收。
女人常吃梨有什麼好處
促消化、補水分
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
止咳化痰、清熱降火
梨多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
降血壓、鎮靜作用
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨生吃和熟吃的區別
生吃
梨子還是生著的時候，是一種偏寒性的水果，具有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在秋冬乾燥的季節，是最為適合吃梨子的，因為可以潤燥清火。而著名的藥書本草綱目中也記載過，梨子能幫助治療風熱疾病，降火化痰和潤肺，對於秋冬季節流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、乾燥、乾咳、口渴等陰虛的症狀，梨子是有一定的緩解功效的。
熟吃
剛才說到生梨性寒，因此並不適合脾胃虛寒的人食用，如果是風寒感冒導致的咳嗽也不適合吃生梨。因此這時把梨子燉煮成湯、或者隔水蒸熟後食用，梨子的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以後同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的時候，加入其他的食物，還有其他的效果。但依然要注意，體質虛寒的人最好少吃梨。
吃梨的禁忌
1.脾胃虛寒者
梨性涼，味甘酸，對於脾胃虛寒的人來說，生吃梨子可能會引起一定的腸胃不適，建議如果要吃梨，可把梨切塊煮水食用。另外梨性涼，風寒咳嗽的朋友們止咳需要慎用。
2.經期與孕期女性
梨性涼，對於經期與孕期的女性來說，食用寒涼食品應該注意，不宜過量，建議如果要吃梨，可把梨切塊煮水食用。
3.腸胃病患者
梨中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，果酸多雖易消化，但是對腸胃刺激很大，胃酸多者多吃易傷胃。
4.糖尿病患者
梨雖然是低熱量食物，但是糖分含量高，對於糖尿病患者而言，不建議食用梨。
5.血虛、腹瀉、畏寒、手腳發冷的人
對於血虛、腹瀉、畏寒、手腳發冷的人這些人來說，梨是寒涼食物，想要吃梨最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
