菩提竹萱
塗抹橄欖油
產後妊娠紋癢時，媽媽可以在肚皮上塗抹橄欖油，來潤滑面板，緩解搔癢和疼痛，橄欖油中的抗氧化物能降低發炎機率，最重要的是，油脂可幫助保溼，且純天然、不刺激，塗橄欖油還可防止面板皴裂。
用法：洗澡時滴幾滴在肚皮上,然後按摩肚皮上的中院等穴位,讓面板真正放鬆、滋潤。
塗保溼劑
產後妊娠紋癢，媽媽可以在乾燥的腹部面板上塗抹點護膚霜、凡士林、甘油等保溼劑，增加面板彈性，區域性保溼，緩解瘙癢的症狀。
按摩緩解
產後妊娠紋癢，媽媽可以按摩緩解，根據不同的部位依據不同的手法按摩，如胸部按摩，以乳溝為起點，用指腹由下而上、由內而外輕輕地畫圈，直至脖子為止；背部按摩，雙手由脊椎的中心往兩側推10次。能很好的緩解妊娠紋癢。
多喝水
妊娠紋會瘙癢的原因可能是因為面板太乾燥所致，如果面板乾燥的時間越長的話，那麼就會癢的越厲害，所以媽媽們要多喝水，喝水可以增加肌膚的彈性，緩解瘙癢的症狀。
避免抓撓
產後妊娠紋癢，媽媽要儘量避免用手去搔抓癢處，以防抓破面板後引起細菌感染，影響以後的恢復情況，且還容易留疤，此外，還要避免用熱水燙及肥皂水擦洗，以免加重瘙癢。
穿棉質衣物
產後妊娠紋癢，媽媽在衣物方面要選擇一些棉質的衣物或者比較寬鬆的衣物，不宜穿不透氣的化纖內衣，以免摩擦面板，引起乾燥發癢。
及時就醫
產後妊娠紋發癢，若媽媽在妊娠紋附近出現瘙癢和紅腫的症狀一直不會消退，則媽媽要多加重視，最好及時的去正規的婦科醫院進行檢查，在醫生的指導下使用藥物止癢。
注意飲食
妊娠紋發癢時，媽媽的飲食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、醃臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質，使面板產生劇癢，加重原有症狀。要多吃新鮮蔬菜，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜等。
避免抓撓
產後妊娠紋癢，媽媽要儘量避免用手去搔抓癢處，以防抓破面板後引起細菌感染，影響以後的恢復情況，且還容易留疤，此外，還要避免用熱水燙及肥皂水擦洗，以免加重瘙癢。
穿棉質衣物
產後妊娠紋癢，媽媽在衣物方面要選擇一些棉質的衣物或者比較寬鬆的衣物，不宜穿不透氣的化纖內衣，以免摩擦面板，引起乾燥發癢。
及時就醫
產後妊娠紋發癢，若媽媽在妊娠紋附近出現瘙癢和紅腫的症狀一直不會消退，則媽媽要多加重視，最好及時的去正規的婦科醫院進行檢查，在醫生的指導下使用藥物止癢。
注意飲食
妊娠紋發癢時，媽媽的飲食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、醃臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質，使面板產生劇癢，加重原有症狀。要多吃新鮮蔬菜，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜等。
小貼士
產後媽媽要對妊娠紋有正確的認識，對產後的護理有科學的瞭解，多學習產後及妊娠紋方面的知識，多吃含有豐富的蛋白質的食物，比如豬皮、豬蹄，還有水果和蔬菜，同時每天保證8杯水，能很好的幫助消除妊娠紋。
