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經期吃什麼能豐胸 5種食物豐胸效果好

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月經期是女性的保養大期,如果利用得當,不僅面板會變好,說不定胸圍也能上漲一個罩杯,尤其是來月經的第1-3天是豐胸的最佳時期,那麼,月經1到3天吃什麼豐胸?經期吃什麼豐胸效果最好?

花生黃豆紅棗湯

紅棗,花生,黃豆各適量。黃豆用水泡一個晚上,紅棗和花生洗乾淨,再將材料一起放到電飯鍋裡,加適量的清水,按下煮粥鍵,吃的時候可以放一點點冰糖。

作用:黃豆中含有大量的天然雌激素,可以促進乳房豐滿;花生含有豐富的維生素E,可以滋潤面板,抗老化,並對豐胸有益;紅棗可以補氣血,三種材料一起煮湯吃,營養更好吸收,功效加倍。

牛奶木瓜湯

熟透的木瓜1-2個,牛奶250毫升,冰糖一點點。木瓜洗乾淨,去面板,從中間剖開,去籽和饢,將木瓜切成小丁;木瓜入到鍋裡,加水熬煮至木瓜熟爛,再加入牛奶調勻,放冰糖再微微煮沸。

作用:牛奶含有豐富的維生素A、B2等,可以令面板白皙,有光澤;木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等,可能補充體力,促進乳房豐滿。牛奶和木瓜一起燉著吃,對女性更為有益。

紅棗雞蛋湯

紅棗和桂圓各8顆,雞蛋1-2個,紅糖少許。紅棗洗乾淨,桂圓去殼,紅棗和桂圓放到砂鍋裡,加水大火煮沸,再用小火煮半小時,打入雞蛋,再將雞蛋煮熟,放紅糖微煮小會兒。

作用:紅棗含有豐富的維生素,可以補益氣血,提高人體免疫力;桂圓寧心安神、益智健腦,雞蛋有豐富的蛋白質,且人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,以及豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等;此湯不僅有益於豐胸,還能促進經血的排出。

酒釀鵪鶉蛋

枸杞一小把,酒釀適量,鵪鶉蛋5-8個,冰糖、澱粉適量;鵪鶉蛋煮熟、去皮,枸杞子用溫水泡脹,將酒釀放入砂鍋,加適量冰糖,下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開,勾芡後即成。

作用:酒釀含有酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育;鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等,枸杞子是補肝腎之佳品;此湯是非常傳統的豐胸食品,並讓女人臉色更加紅潤。

胡蘿蔔雞腳湯

胡蘿蔔、玉米、雞爪、花生、黃豆、紅棗各適量;材料分別處理乾淨,鍋里加水煮開,下材料文火燉1-2小時,加鹽調味。

作用:營養豐富,含有大量的膠原蛋白,維生素E,維生素A,脂肪等等,對胸部和面板都有非常好的作用,能促進乳腺發育,還有利於祛斑,除皺紋。

釋出於 2023-05-31

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