晚上立秋有什麼說法

晚上立秋有什麼說法

有句俗語叫“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”，說的就是立秋時間的早晚對於氣候的影響，如果立秋是在早上或者上午，那麼今年秋天溫度會十分的炎熱；如果立秋的時間在下午或者晚上，那今年秋天將會十分的涼爽，可以過一個涼秋了。

六月立秋有什麼說法

有句諺語叫“六月立秋顆粒無收”說的就是六月立秋的事情，這裡的六月指的是農曆六月，而不是公曆六月，六月立秋算早立秋，立秋之後天氣會逐漸變涼，雖然從適宜居住性來說這是一件好事情，但是這會影響莊稼的收成，所以，以前小農經濟的時候，大家都很怕六月立秋，以免影響今年的收成，造成經濟損失，現代有大棚蔬菜，所以，氣候對作物的影響減少了不少。

立秋下雨有什麼說法

有句諺語叫“秋前秋後一場雨，白露前後一場風”說的就是立秋下雨和白露吹風的事情，立秋後每下一次雨，溫度也會要隨之下降一些，“一場秋雨一場寒”說的就是立秋下雨對溫度的影響，所以，立秋後下不下雨都不能輕視，要根據實時的天氣情況選擇應對之法。

立秋三候

古代分立秋為三候：“初候涼風至”，立秋後，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少，小北風給人們帶來了絲絲涼意。

“二候白露降”，由於白天日照仍很強烈，夜晚的涼風颳來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨在室外的植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

“三候寒蟬鳴”，這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。

一候為5天，立秋15天，天氣逐漸變涼。變涼是氣候趨勢，根據立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷週期時，就有這種情況出現。

立秋養生注意事項

順應四時養生

中醫養生要順應四時，不能違背自然規律。該冷的時候就叫它冷，該熱的時候就叫它熱，中醫講冬不冷，夏不熱，遲早要做病。重視預防

若不注重預防，長壽是不可能的，《黃帝內經》所謂“不治已病治未病”就是強調預防的重要性。

注重情緒調養

情緒人的正常反應，但喜怒哀樂不可過度，情緒鉅變則說明身體出了狀況。正確對待得失，考慮問題儘量全面，處理問題儘量果斷，無為則無不為。人們應善於自我心理調養,消除不良刺激，保持良好心態。

著名醫學家李東恆說:“凡怒念、悲思、恐懼，皆損元氣。”《醫鈔類編》說:“若日逐攘憂煩，神不守舍，則易於衰老。”說明人不能過分喜怒悲哀，也不能過分憂愁思慮。

正確的飲食習慣

正確的飲食結構應該是五穀為主，五菜為充，肉果適當、飲食有節，另外要注意飲食衛生、克服飲食偏嗜和藥膳保健等飲食習慣。

特別想吃某種東西的時候，說明身體缺乏某些物質，只是要少吃反季食物，吃-一些時令食物，順其自然和順應節令。

動靜適度

秋天應該是動靜適度，過度的動容易造成元氣外洩，不動容易生髮疾病，所以，立秋的時候要注意動靜適度，形體的鍛鍊可使氣血流暢，筋骨勁強，肌肉發達結實，臟腑功能健壯。所以立秋後可以透過形體鍛鍊來調節人的精神情志活動，促進人體的身心健康。

華佗也指出:“人體欲得勞動，但不當使極百。”這說明要動靜適宜，勞逸結合。運動量要適度，循序漸進，持之以恆，不要超強度鍛鍊，老人的鍛鍊尤不宜過力。

房事有度

中醫認為性生活是先天賦予人類的本能，是種族延續所必須的。適度的性生活，有利於個人健康，對民族的繁衍、社會和家庭的安定和睦都有重要意義。但不主張縱慾，中醫認為房事過度傷腎耗精。

《黃帝內經》說:“若入房過度則傷腎。”放縱情慾，耗精過度就會“半百而衰也”。《備急千金要方》上更說:“恣其情慾，則命同朝露也。”