金山力言
蜂蜜柚子茶清火嗎
蜂蜜柚子茶可以清火。
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品；而蜂蜜同用也具有清熱解毒的功效。所以喝蜂蜜柚子茶是可以清火的，對於口腔潰瘍、咽喉腫痛、長痘等人群均有一定的好處。
蜂蜜柚子茶清火多久見效
具體見效時間因人而異。
蜂蜜柚子茶確實具有一定的清火作用，但是因為每個人體質不同、病情程度不同，對藥物的吸收程度也不相同，所以無法明確具體的見效時間，一般對於上火程度較輕者來說，喝2-3天左右的蜂蜜柚子茶就有較好的緩解效果。
蜂蜜柚子茶怎麼做
蜂蜜柚子茶的製作方法有很多，下面簡單介紹一下其中的一種做法：
材料：柚子1個，蜂蜜50克，冰糖200克，食鹽適量。
1、柚子放入清水中，用食鹽搓洗乾淨表皮。
2、柚子切開，去掉果肉，取柚子皮。
3、將柚子的表皮切成細絲。
4、然後加入適量的食鹽，充分揉搓，去除柚子皮的苦味。
5、然後將水分擠幹，再加水漂洗，反覆幾次，直至不苦為止。
6、鍋中加入適量清水，放入柚子皮，煮開。
7、加入冰糖攪勻，然後將剝好的柚子肉也放入鍋中，用勺子拍打散開。
8、蓋上鍋蓋，煮至粘稠後關火。
9、待稍冷卻後，將蜂蜜倒入，攪拌均勻。
10、裝入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。
11、吃的時候，舀幾勺用溫水沖泡攪勻即可。
喝蜂蜜柚子茶要注意哪些
1、脾胃虛寒者不宜喝
蜂蜜柚子茶的藥性寒涼，並且具有較強的潤腸通便的功效，脾胃虛寒者服用過多的蜂蜜柚子茶可能會導致原本手腳冰涼、大便溏薄等症狀加重，或者可能會引發腹瀉等不適。
2、糖尿病患者不宜喝
蜂蜜柚子茶中含有大量的糖類物質，易被人體所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免導致血糖水平升高。
3、不宜與降血脂藥物同服
如：洛伐他汀，其中的藥物成分會與柚子中的有效成分發生髮應，兩者同服後患者可能會出現肌肉痛的情況，甚至還可能引起腎臟病變。
清火吃什麼好
1、梨。梨中含有豐富的水分，不僅味道鮮嫩可口，並且還具有清熱降火的作用，在上火的時候多吃點雪梨很有好處。
2、黃瓜。黃瓜中含有豐富的水分和多種營養物質，其中的水分含量高達98%，它不僅能補充身體的營養，還能起到清熱降火的功效。
3、西紅柿。西紅柿味道酸甜，具有較好的清熱解毒的功效，並且還能平肝去火，在上火的時候不防多吃。
4、荸薺。荸薺也是一種比較常見的水果，其性味甘寒，具有較好的降火功效，對於容易上火的人來說，也是一種不錯的選擇。
