吃雪梨拉肚子怎麼回事

吃雪梨會拉肚子嗎

吃雪梨有拉肚子的可能。

雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等營養成分，是有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便、促消化等功效，食用雪梨是對身體是有益的，一般是不會拉肚子的，但是如果食用不當或是食用過多，還是有拉肚子的現象發生的。

吃雪梨拉肚子怎麼回事

一般來說吃雪梨出現拉肚子情況的原因可能是下面幾個方面：

食用過多

雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對腸胃有一定刺激，如果一次性食用過多，會引起腸胃不適，出現拉肚子現象。

體質原因

雪梨是寒涼性水果，有清熱、潤肺等功效，本身脾胃虛寒的人群，食用雪梨之後是會加重體內寒氣，損傷脾胃，從而出現腹瀉、腹痛等症狀。

空腹食用

雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人群，會容易引起拉肚子的現象發生。

喝熱水時吃雪梨

喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子，一方面是因為雪梨生冷脆硬，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會沖淡胃液，再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現腹瀉。另一方面熱水溫熱，而雪梨生冷，冷熱交替會刺激腸胃，會導致腹痛或是腹瀉。

吃雪梨拉肚子怎麼辦

停止繼續吃雪梨

在吃雪梨出現拉肚子症狀後，建議停止繼續吃雪梨，以免繼續吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況，導致拉肚子的情況更加嚴重。

熱敷

熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進血液迴圈，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高，以免出現燙傷情況。

補充水分

在拉肚子的時候，體內容易流失大量水分和電解質，要及時的補充水分，最好是能喝溫熱的淡鹽水。

喝點熱粥

如果因為吃過多雪梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的熱粥，能起到暖胃的作用。

就醫治療

如果吃雪梨後拉肚子情況比較嚴重，一直得不到緩解的話，建議要及時的就醫進行檢查治療。

吃雪梨的注意事項

1、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者要少吃或不吃雪梨。

2、雪梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

3、吃雪梨時不要喝熱水、食油膩食品，那樣容易導致腹瀉。