蒙德依冬
帶輔助輪的小腳踏車：建議3歲以上
騎行時間：不超過20分鐘。
寶寶3—4歲時其身高可達到86.3cm—116.4cm，這時家長可以給寶寶選擇後面有輔助輪的兒童腳踏腳踏車，就是後面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，寶寶可以很快就會掌握騎車的要點，一般3週歲以上孩子每天騎2—3次，每次不超過20分鐘。同時，父母要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正。
不帶輔助輪的小腳踏車：建議6歲以上
騎行時間：不超過一小時。
當寶寶到了6歲的時候，身高可以達到：104.1—132.1cm，這時家長可以根據寶寶的實際情況選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。注意根據寶寶身高調整車的高度，以免寶寶因坐姿不對而引起脊柱畸形。
兩歲寶寶可以騎腳踏車嗎
建議可嘗試騎，但不要騎太久。
兩歲的寶寶身高才85—90cm，其腿部還不夠長，正在發育期，此時若勉強踩上腳踏板，騎上腳踏車，也多半隻能踩半圈，而且需要寶寶非常用力踩，腳踏車才會往前走，若寶寶非常想學騎腳踏車，家長可嘗試教寶寶騎，但不要騎太久，一般五分鐘為宜，若騎太久容易導致寶寶骨骼彎曲變形。所以建議父母不要太早讓孩子學習。
根據寶寶的年齡選合適大小的腳踏車
1、3—5歲的寶寶，選擇車輪直徑為12英寸的腳踏車；
2、4—7歲的寶寶，選擇車輪直徑為16英寸的腳踏車；
3、5—10歲的寶寶，選擇車輪直徑為20英寸的腳踏車；
4、8—14歲的寶寶，選擇車輪直徑為24英寸的腳踏車。
如何教寶寶騎腳踏車
1、練習對踏板的感覺
首先，讓你的孩子坐到腳踏車上。由你幫他保持車的穩定，讓他閉上眼睛，把膝蓋提高到腰上。然後讓他慢慢把腳放下，透過雙腳尋找踏板的位置，而不是用眼睛看。
2、開始用踏板騎行
接著，教你的孩子如何透過踏板讓腳踏車從靜止狀態開始運動。讓你的孩子一隻腳平放在地面上，另一隻腳踩在踏板上，並保持踏板在兩點鐘方向，教會你的孩子開始踏踏板。告訴孩子們腳對踏板的壓力同樣也能給予腳踏車向前的動力。
3、騎行並掌握方向
當你的孩子掌握了用踏板騎行的技巧後，他們就可以開始練習轉彎了。鼓勵你的孩子將腳踏車的軌跡騎成一個圓或者是走“8”字型。
4、學習停下腳踏車
讓你的孩子學會在需要時從容的按下剎車閘。你可以試一試另外一些遊戲來練習剎車：
放置一個餅乾或者路障在5到10米處，讓你的孩子在還沒軋過這些障礙物前剎車。
玩“紅燈停，綠燈行”的遊戲，根據不同的距離，讓你的孩子學會判斷剎車的時機。
5、跟著父母騎
當你的孩子能夠輕鬆的騎起腳踏車後，可以讓他們跟著你一起進行騎車練習。帶著他們在路上緩慢而輕鬆地騎行，時不時轉個彎。還可以和你的孩子進行PK，看誰能精準的碾過更多的餅乾，或者看誰能保持騎在車上雙腳不落地。
寶寶騎腳踏車需注意
1、不要穿開襠褲
寶寶穿開襠褲騎腳踏車，坐在童車坐墊上，其坐墊質地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部，使會陰部的面板紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會發生尿道炎，出現尿急、尿頻等症狀。家長可以在三輪車坐墊上用海綿或軟布包裹，以保護孩子的會陰部。
2、學騎腳踏車後適當腿部運動
騎車後讓孩子再做腿部運動，如：起立、下蹲等，可幫助寶寶緩解騎車的不適感。
3、正確選購合適的腳踏車
（1）一定要買著名童車廠的產品，這樣質量、安全有保證；
（2）三輪車的高矮以孩子坐上車座後雙腳可以著地，向前伸腿雙腳可以夠到車蹬子為準；
（3）車把距離車座不能遠，也不能太低，防止孩子騎上後上半身趴在車把上，影響孩子脊柱的發育；
（4）車座必須舒適、透氣、柔軟，最好是圓座，防止孩子臀部因出汗被捂或者“小雞雞”受到傷害；
（5）可以在小三輪車上安裝一個車鈴，讓孩子學會騎車時按車鈴以警示他人，安全躲避；
（6）不要選擇有很多裝飾的車把，這樣容易造成孩子注意力分散，不去注意前方而是低頭看車把，這樣是很不安全的；
（7）當然三輪車的各個部件一定要安裝牢固，不能有任何地方有鬆動；
（8）最好選擇一些帶有家長把手的三輪車，這種車還能夠將三輪車的機件鎖緊，所以當孩子騎的時候就不容易滑下斜坡；
（9）看清三輪車的輪胎是用什麼材料製造的，橡膠的輪胎比塑膠的輪胎要好一些。安裝在座位下面的腳踏比在前輪的更好，因為這樣孩子就能直接踩在腳踏上；
（10）最好車把和車座是可以調節高度的，這樣隨著孩子的身高增長可以騎的時間長一些。
家長鬚知：寶寶學習這些運動的最佳年齡
1、跆拳道、武術：5歲以上
武術、跆拳道對於孩子身體以及意志力的鍛鍊，效果當然不言而喻，但是孩子過於年幼時還無法領會其中奧妙，過了年齡段後又影響了柔韌性。而5週歲左右的孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、控制力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高，這為學習提供了良好的條件。
溫馨小提示：5歲的孩子適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合，而對打等比較激烈的動作建議8歲以後再練習。
2、游泳：5歲以上
5歲以後，孩子的神經和肌肉才發育到一定程度，有足夠的力量來學習游泳。而且學游泳需要一定的理解能力、自控能力和解決問題的能力，5歲以後，孩子才能更好地理解教練的指令，適應陌生的環境和課程安排。
3、輪滑：3歲以上
輪滑需要孩子的身體具備相當的平衡感及下肢協調控制能力，也需要有敏捷的肢體反應。一般來說，年滿3週歲的孩子身高、體重的增長速度仍處於穩步增長階段，這時期的孩子特別活潑好動，運動功能也進一步完善，可以嘗試輪滑運動。
溫馨小提示：父母要注意給孩子選擇安全合適的輪滑鞋以及必要的防護裝備，並找安全平坦的地方練習。
4、溜冰：4歲以上
溜冰是一項危險性很高的運動，溜冰的冰刀非常尖利，發生衝撞的機率比較高，如果掌握不好，很容易傷人。而且溜冰要求孩子有很好的身體協調性和下肢控制能力。因為下肢要一直處於屈膝的狀態，很容易讓孩子感到疲勞。基於上述的原因，滑冰最好在4歲以後再開始。
溫馨小提示：每次練習的時間最好不要超過半小時。開始練習時，也需要戴好護具。
5、扭扭車：2歲以上
扭扭車雖然是一項比較安全的運動，但是它需要孩子調動全身的力量才能把車扭起來，而小一點的孩子無論是手臂還是腰背部的力量還不足以支撐他做這樣的運動。有很多父母在孩子1歲多的時候就給孩子購置了扭扭車，但是那時候孩子的力量還不足夠，往往都是用腳踩著地往前走。兩歲以上的孩子身體協調性和全身的力量都發展到一定程度，此時讓他來駕馭扭扭車就容易了。
溫馨小提示：扭扭車在平坦的路面上駕駛更加容易，但要注意最好不要讓寶寶從比較陡的斜坡上滑下來，以防摔傷。
6、乒乓球：6歲以上
乒乓球很小，越小的球越難控制，要求孩子要有很好的身體靈活性，而且打乒乓球運動量很大，基本上是滿場跑，這對孩子的身體協調性、理解接受能力要求都比較高。玩乒乓球時，一般都是弓著上身，對膝關節造成的壓力也比較大，太小的孩子可能還做不到這些。
溫馨小提示：大部分運動員都是從6歲開始練習，如果不打算做專業運動員，晚一點也沒關係。
7、網球：4歲以上
這裡所說的是兒童短網。兒童短網一般用的是比較軟的海綿球，這種球不容易傷人，4歲以後開始練習，也不容易造成傷害。但是正規的網球要到6歲以後才能開始，打網球需要孩子的臂力和手腕部很有力量才能打好，而且對肘關節和腕關節的力量和韌帶都有一定要求，太小的孩子還達不到相應的水平。而且正規網球比較重，容易傷到孩子，6歲以上的孩子才能更靈活地躲避。
溫馨小提示：網球也是容易出現關節和韌帶拉傷的運動，最好找專業的教練來學習。
8、滑板車：3歲以上
這裡說的是有扶把的滑板車。滑板車的滑動主要依靠腿部的力量，而且是單腳滑動，對平衡性的要求很高，一旦掌握不好平衡，就有可能摔倒。3歲以後，孩子胯部和腿部的力量發育到一定程度，平衡性也逐漸提高，才能夠很好地掌握。小孩子的骨骼和肌肉力量沒發育到相應的程度，很容易出現扭傷。
溫馨小提示：在孩子初次玩耍時，最好有家人在旁邊看護，熟練以後再自己滑行，那種沒有扶把的滑板車至少要8歲以後才能玩。
9、羽毛球：5歲以上
羽毛球實際上是一項運動量很大的運動，因為需要跑、跳、撿球、接球，而且需要孩子有一定的身體靈活性和耐力，視力也要發展到一定水平才能看見對面飛過來的球。
對孩子來說用拍子接球和發球都是一系列的協調性動作，小孩子做到這些很難，所以建議5歲以後再開始。
溫馨小提示：在跑跳過程中，容易出現腳腕等部位的扭傷，在玩耍之前，可以先運動一下，減少扭傷出現的機率。
10、足球：5歲以上
足球的練習不宜過早開始，眾所周知，足球這項運動很容易出現衝撞，而且受傷的機率很大，運動負荷也大，太小的孩子還不會靈巧地躲避球的撞擊以及同伴的衝撞，跑一會兒就滿頭大汗。太早讓孩子練習足球，一方面容易受傷，另一方面也容易讓孩子感到疲勞。所以，5歲開始比較合適。
