一吃就胖小水雲
艾灸能去溼氣嗎
能。
艾灸主要是將艾葉點燃後，透過產生的熱力來刺激人體的穴位以及特定的部位，從而激發體內經氣的活動，具有溫通經絡、行氣活血、散寒等眾多功效，因此艾灸是能夠除溼的。
而人體體內之所以有溼氣，主要是因為平時進食油膩、辛辣、生冷等以及天氣潮溼的時候，人體長期處於潮溼的環境下，從而導致溼氣入體，如果不及時處理的話，會導致溼氣越來越重。
艾灸有一定的祛溼效果，但需要長期堅持，並且同時還得注意調整其他因素，才能有更好的效果。
連續艾灸一個月能除掉溼氣嗎
有一定的效果，但具體效果因人而異。
一方面，艾灸雖然具有驅寒除溼的作用，如果連續堅持艾灸一個月的話，艾灸完之後也沒有吹風、也沒有立即洗澡等，並且同時注意了飲食以及睡眠等方面，其實是會有不錯的效果的，尤其是一些溼氣較重的人群，效果更為顯著。
但除溼是一個較為長久的過程，想要徹底除掉，需要較長時間的堅持，以及搭配各方面的注意，因此堅持一個月一般只能有不錯的效果，並不一定能完全地除掉溼氣。
另一方面，如果在艾灸之後沒有關緊門窗，並且也沒有調整飲食，繼續經常食用生冷食物，並且經常熬夜等，那麼連續艾灸一個月的效果可能也不會那麼明顯。
艾灸後怎麼看溼氣排出
出汗
很多人在艾灸時會出現身體出汗的情況，其實這就是體內的溼氣排出的一種表現，並且艾灸之後出汗可能會持續一到兩天，屬於正常現象，不用擔心。
肚子叫
如果在做完艾灸之後，出現肚子咕咕叫的情況，這也說明體內的寒氣在排出，主要是因為艾灸能促進胃腸的蠕動，能使腸胃等部位的溼寒病邪透過腸道排出體外。
發燒
艾灸能將身體的寒溼激發出來，而艾灸之後有的人會出現發燒的情況，這是由於身體啟動了自我保護機制，想要透過高溫來殺死體內的病毒，因此如果成人出現這種情況，是可以不用過於擔心的。
如何判斷溼氣重
形體
一般情況下，溼氣較重的人，體型多為虛胖，較為嚴重者還會出現下肢水腫等。
狀態
一般溼氣較為明顯的人，經常會有嗜睡、容易犯困、乏力，胸悶、頭重如裹、頭腦不清爽、關節沉重，渾身痠痛等症狀。
胃口和食慾
溼氣重的人經常在吃飯時沒有飢餓的感覺也沒有什麼食慾，吃東西時候容易感覺胃脹，平常還可能會有吃下去的東西自己在往上頂的感覺。
大便
溼氣重的人群，在大便的時候容易有排便不盡的感覺，並且大便也經常稀爛不成形，基本成形的話，變質也很鬆軟，粘在馬桶上很難用水沖走。
舌頭
體內有寒溼的人群一般為舌頭淡胖，舌苔白膩，舌邊有齒印，體內有溼熱的人則常是舌紅，苔黃膩。
