飛龍香陽
頭髮掉的厲害是什麼原因
壓力：
精神壓力是導致掉髮的常見原因，因為一旦精神出現緊張、恐懼等負面情緒，以及熬夜就容易造成神經功能紊亂，內分泌失調，身體營養不足，從而出現嚴重掉髮的情況。
飲食：
除了壓力，不科學的飲食也容易造成掉髮，比如營養不足，營養不均衡，以及經常暴飲暴食，或者節食都不利於蛋白質和維生素的吸收和消化，從而出現掉髮嚴重的情況。
燙染：
如果日常對頭髮沒有進行正確的護理，比如經常喜歡戴帽子，常常燙髮染髮等都容易影響頭髮的營養，阻礙頭髮的生長，從而造成掉髮嚴重的情況。
輻射：
如果經常接觸放射源，以及長時間玩電腦手機也同樣容易導致掉髮嚴重。
疾病：
身體出現一些疾病，或者長期服用一些藥物也容易導致出現大量脫髮。
遺傳：
遺傳脫髮就是先天性脫髮，一般男性呈顯性遺傳，因此男性出現脫髮的情況會比女性更多。
掉髮吃什麼好
黑芝麻粳米粥：
先把黑芝麻搗碎後倒入淘洗乾淨的粳米，再倒入鍋裡，新增水後熬煮成粥即可。
蒲公英黑豆糖：
先把蒲公英和黑豆一塊放入鍋裡，倒入水煮熟後過濾出渣，再放入冰糖至融化。
枸杞黑芝麻粥：
先把黑芝麻、粳米和枸杞一塊倒入鍋裡，再倒入水熬煮成粥就大功告成了。
何首烏粥：
把何首烏放人砂鍋裡面，煎取濃汁，再倒入大米熬煮成粥，最後放入冰糖調味即可。
菟絲子茯苓粥：
先把中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、粳米一塊放入鍋裡，倒入水，小火慢慢熬煮成粥後放入少許鹽調味。
何首烏煲雞蛋：
先把何首烏、雞蛋放入鍋裡，倒入水，直接煮熟後撈出雞蛋去殼後再煮五分鐘後直接吃雞蛋喝湯汁。
生髮黑豆湯：
把芝麻、黑豆、枸杞一塊放入鍋裡，倒入水熬煮半小時，再過濾出渣後直接飲用即可。
頭髮掉得厲害怎麼辦
作息：
平時一定要養成良好的生活作息習慣，避免因為不好的生活習慣而導致出各種疾病，因此要儘可能的早睡早起，不要熬夜，確保擁有充足的睡眠，同時每天還需要適量運動，保持心情愉悅。
飲食：
不要暴飲暴食，也不能刻意節食，要戒菸戒酒，可以多吃一些含有蛋白質、鈣鐵鋅、維生素豐富的食物，比如蔬菜水果、魚肉、大豆、雞蛋、瘦肉、豬肝、貝類、海藻類等食物。
