元青Sama
哺乳期上火可以喝金銀花茶嗎
哺乳期媽媽上火要慎喝金銀花茶，金銀花茶雖有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，但是性寒，喝多了對哺乳期媽媽的脾胃不好，而寶寶透過母乳攝入後，也易導致寶寶出現拉肚子的情況。
注意：哺乳期媽媽屬於虛寒體質或在月經期內時不能飲用金銀花茶，否則會出現不良的反應。
寶寶上火可以喝金銀花茶嗎
寶寶不能喝金銀花茶，金銀花性寒，會導致寶寶拉肚子，使寶寶身體出現不適的情況，長期的讓寶寶飲用，還會對寶寶的脾胃造成一定的傷害，影響消化系統的健康，且哺乳媽媽也不能透過喝金銀花茶來幫助寶寶降火，否則易導致媽媽和寶寶都出現不適，6個月以下的寶寶降火應以多喝水為主。
哺乳期上火怎麼辦
哺乳期媽媽上火平時要注意多喝白開水，並可用飲食來進行調節，但不可胡亂的吃藥，以免影響寶寶的生長髮育，在飲食方面要特別注意，少吃辛、辣、酸、冷、熱性等食物，平時以清淡為主，就不會那麼容易上火，同時要注意飲食的均衡，縈素搭配得當，不要挑食，這樣有利於營養吸收均衡。
推薦哺乳期下火食譜
蓮子湯
功效：蓮子湯適用於幫助哺乳期媽媽去心火，適用於低熱、盜汗、口乾、心煩、口腔潰瘍反覆發作、小便短赤等症狀。
原料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），冰糖適量。
做法：將蓮子和桅子洗淨，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
綠豆粥
功效：綠豆粥適用於哺乳期媽媽出現的輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等症狀，具有很好的去火效果。
原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。
做法：首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
冰糖銀耳雪梨糖水
功效：雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。枸杞是常用的營養滋補佳品，維生素C含量比橙子高，胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。所以冰糖銀耳雪梨糖水能下火潤喉，去火功效明顯。
原料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量。
做法：雪梨洗淨削皮，切4分1，去核；銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小；把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鍾，燉好後，加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。
