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金銀花茶什麼時候喝好

千手爾煙

2.3萬熱度 A⁺ A^-

金銀花茶性寒涼，長期喝容易傷脾胃拉肚子，因此，喝金銀花茶的時間很重要，本文主要是介紹金銀花茶什麼時候喝最好。

上火時

金銀花茶有清熱解毒、梳利咽喉的功效，上火時如果咽喉腫痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘結，可以新增少量蜂蜜，增強潤腸通便的效果。

夏季天氣炎熱，如果感覺胸悶煩躁，也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。如果是用眼較多的，還可以加點枸杞、菊花等清肝明目。

燒烤極容易上火，且含有致癌物質，吃完燒烤後可以喝一杯金銀花茶清腸排毒，幫助預防吃燒烤後上火長痘痘。

金銀花茶要趁熱喝，放涼以後營養價值會下降，而且口感也會大打折扣。如果是隔夜喝，還會產生亞硝胺，對健康有害。

金銀花茶性寒，會影響脾胃的運化，虛寒體質者長期喝容易傷脾胃，引起腹瀉拉肚子，因此脾胃虛弱者不宜長期喝。

經期不宜吃性寒涼的食物，金銀花是寒性的，容易影響經血執行，如果本身宮寒，經常痛經的人，喝了金銀花茶可能會加重痛經。

1、金銀花茶隔夜後成分會發生變化，不要飲用。

2、金銀花泡水喝不宜冷飲。金銀花茶要趁熱喝，冷飲容易拉肚子。

3、不要長期喝。上火或者夏季暑熱的時候可以喝，但是不要作為日常茶水喝，以免傷脾胃。

釋出於 2021-12-02