紫霞又易
降血壓
白蘿蔔籽中含有一定的黃酮類化合物，這些物質可以幫助心血管系統免受冠心病，從而降低人體血壓，高血壓患者食用，可以幫助降低其血壓，同時可以預防高血壓、心臟病和中風的風險。
改善骨骼健康
白蘿蔔籽中含有一定的鈣元素物質，而鈣元素骨骼健康和預防骨質疏鬆症的關鍵成分，適量食用可以促進人體骨骼發育，其次白蘿蔔籽還含有磷、錳和銅等礦物質成分，可以提高骨密度，改善人體骨骼健康。
促進消化
白蘿蔔籽中富含膳食纖維，適量食用不僅能使糞便膨脹，防止腹瀉，還能刺激蠕動，使食物順利透過腸道，其次膳食纖維還可以降低膽固醇水平，調節血糖，對人體的健康具有一定好處。
護理面板
白蘿蔔籽中含有一定的B族維生素以及維生素c成分物質，適量食用有利於改善人體肌膚健康，緩解人體面板乾燥和開裂，延緩人體的衰老。
白蘿蔔籽的食用方式
1.中藥炮製方式
取原中藥材，去除殘渣，清洗，乾躁。用時搗爛。
2.炒蘿蔔籽
取淨蘿蔔籽，置加熱炮製器皿內，用慢火加溫，炒至凸起，有砰砰聲，表面顏色加重，內部淡黃色，並有香味逸出時，取下放涼。用時搗爛。
白蘿蔔籽的注意事項
適宜人群：咳喘、便秘患者。
禁忌人群：氣虛血弱、無食積者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
