笑容少爺
注意事項一：合理膳食，控制脂肪
很多媽媽認為：冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。
其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”，對身體發育也不好。
因此冬季裡，媽媽們應特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。
注意事項二：補充鈣質，必不可少
冬天，寶寶們戶外活動時間大大縮減，自然就與陽光“親密接觸”的機會相應減少，很容易出現缺鈣的現象。
媽媽們除了遵照醫囑為寶寶適量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如奶製品、豆製品、魚蝦等，才能更好地搭配飲食營養。
注意事項三：多吃富含維生素的食物
冬季寒冷乾燥，寶寶們很容易患上感冒等疾病，媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，如蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
同時要關注一些食物搭配事項，以免出現食物中毒。
注意事項四：注意膳食纖維的補充
冬天裡，天氣乾燥，加上寶寶運動少，較易出現大便乾燥的問題，因此應注意膳食纖維的補充。媽媽們可讓寶寶適當多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。
注意事項五：少食生、冷食品
冬季，媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
注意事項六：慎用補品
有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應當多多進補，其實如果補品食用不當，不僅會使寶寶食慾下降，還可能引發腸胃問題，甚至出現性早熟的現象，因此媽媽們一定要注意慎用補品。
因此，在冬季，家長掌握了上面的注意事項，這樣才能讓寶寶飲食更健康，才能讓寶寶身體更健康。
