天天健康

糖尿病患者不能吃什麼患上糖尿病千萬別碰這些食物

沛春君

1.7萬熱度 A⁺ A^-

一旦患上糖尿病，就需要時刻注意對糖分的控制。而人體的糖分多數都是從飲食中獲取，所以控制飲食成為關鍵之舉。任何一位糖尿病患者，都需要在任何時間內進行飲食治療！患上糖尿病千萬別碰這些食物，小心血糖升高。

含糯米的食物

糯米質地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料，這些食物都會使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指數很高的食物，所以糖尿病患應少吃。

魚香肉絲兼具甜、酸、辣的口感，配飯吃很美味，但這道菜要做得成功，關鍵是要油多、糖多、鹽多。糖友應該少點這道菜。

糖有提鮮、增味、上色等作用，還能讓菜餚味道有層次感，但是有的餐館為了提高菜餚口感和賣相，烹製時可能會加入大量糖，有的甚至比甜飲料中都多。所以糖醋味形的菜糖尿病患者應該少吃。

油條和油餅都屬於高熱量、高碳水化合物食物，製作過程中會加入很多的油脂。不適合糖尿病人食用。

釋出於 2022-08-12