青蘋果什麼時候成熟 青蘋果什麼時候上市

青蘋果什麼時候成熟

青蘋果的成熟期在7~8月份之間， 另外根據品種不同有早熟品種、中熟品種以及晚熟品種之分，而成熟上市的時期在6~10月份不等，不過青蘋果上市不像西瓜等水果那麼高調，所以市場上銷售的青蘋果也沒有西瓜等水果那麼廣泛，且相較於一年四季都可見的紅蘋果那就可見的更少了。

青蘋果什麼時候上市

國內青蘋果種植區域主要是在陝西、山西、河南等地，一般在7月~8月份陸續成熟上市，幾乎與西瓜、桃子等上市時間同步，進入7月份就能陸續在市場上看到。

與西瓜、桃子等熱門水果相比，青蘋果上市雖然低調，但因7~8月份正值炎夏，吃青蘋果具有開胃爽口之功效，仍博得了不少鮮果達人的喜愛。青蘋果味道微酸稍澀，雖然口感遠不如紅富士蘋果香甜，但是青蘋果中含有豐富的維生素C、纖維素，同時還含有鈣、鉀等，其中含鈣量比一般水果豐富，常吃對身體有益。

青蘋果的功效與作用

美容養顏

青蘋果中的維生素C成分對於抑制黑色素形成和沉著具有重要作用，從而可以有效起到消除色斑，增加血紅色，增強肌膚組織活性、延緩衰老的作用。另外青蘋果中含有的果膠成分是一種水溶性膳食纖維，這種纖維質對於幫助清理腸道、促進排毒具有重要作用。

輔助減肥

青蘋果的熱量與紅蘋果類似，都是熱量極低的水果，幾乎不含脂肪，並且富含蘋果酸、植物纖維等成分，對分解脂肪、防止熱量攝入超標具有良好效果，對減肥是有幫助的。不過青蘋果同樣富含糖分，所以每次不宜吃太多。

治療腹瀉

根據中醫理論研究發現，青蘋果除了具有蘋果一般的養胃健脾、益氣養心功效外，在治療腹瀉方面效果顯著，所以有腹瀉症狀的人不妨適當多吃一些青蘋果，對腸胃健康有不少好處。

促進大腦發育

青蘋果中含豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等維生素成分以及鈣、鉀、鋅、鎂等礦物質，此外還有葉酸、胡蘿蔔素、煙酸等物質，對促進大腦發育具有重要作用。

增強免疫力

青蘋果中的多種營養物質對於增強機體免疫力具有良好的效果，每日吃一個蘋果即可對人體健康起到養護調理作用，不過吃的時候應當細嚼慢嚥，另外吃完後記得漱口，因為青蘋果中的果酸含量較高，清潔口腔可以防止腐蝕牙齒。