腎臟不好能喝茶嗎

腎臟不好能喝茶嗎

腎臟不好時能喝茶，但要選擇正確的養腎茶。

腎的主要功能是代謝身體廢物，和調節內分泌功能；當腎臟不好時，我們可以選擇對腎臟有滋潤保護的茶來調理保護腎臟，同時腎臟不好喝茶也要把握每天喝茶的量，避免給腎臟帶來負擔。

腎臟不好喝什麼茶好

枸杞菊花茶

在中醫學上，枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用，尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。用枸杞10克，菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可，如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好。

桂花茶

在中醫學上，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經，還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味新增少許紅糖，代茶飲。連續飲用7—14天。

腎臟不好不宜喝濃茶

當腎臟不好時，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

腎臟不好喝茶的注意事項

當腎臟不好時，要選擇合適茶的同時還要注意喝茶的一些注意事項，避免加重腎臟的損害。

1.不要邊喝酒邊喝茶，單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣，那就有可能傷腎了。因為酒精會轉化成乙醛，而茶葉中的生物鹼成分有利尿作用，如果乙醛還沒來得及分解就進入腎臟，會對腎臟產生損害進而傷腎。

2.不要空腹喝茶，早上起來可以空腹喝白開水，但不能空腹喝茶。因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔。

腎臟不好不能吃什麼食物

高蛋白食物

在我們腎臟不好時，一定要避免吃富含高蛋白的食物，因為吃大量的高蛋白食物，會產生過多的尿酸等代謝垃圾，如果再吃高蛋白食物的話容易造成腎臟的負擔。

常見的有：牛奶、麥片、黑芝麻糊、雞蛋、豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆乾、豆漿等豆類及豆製品。

堅果類食物

腎臟不好時還要避免吃堅果類食物，因為堅果類食物中嘌呤含量很高，可以導致高尿酸，從而有可能損傷腎臟，促進腎功能的損害。

常見的有：瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角等。

海產品食物

腎臟不好時還應該要避免吃海產品，海產品中不僅含有大量蛋白質，同時還富含鹽量很高，而腎臟不好又必須要控制鹽的攝入（每天3克左右），所以腎臟不好要避免吃海產品。

常見的有：螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍等。

動物內臟

肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3～4倍，而動物內臟中又含有高脂肪，所以腎臟不好時也要少吃動物內臟。

常見的有：心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、肚等。

忌刺激性食物

在腎臟不好時，飲食要以清淡為主，少吃辛辣醃製的東西。

韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、八角、小茴香、醬油、醋等刺激性調料也要少吃，同時抽菸喝酒者都要慢慢戒掉。

腎臟不好食療推薦

山藥排骨湯

材料：準備排骨500克，山藥200克，枸杞適量，胡蘿蔔一根，調味料適量。

做法：

1.將山藥、胡蘿蔔、排骨洗淨切塊。

2.放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。

3.砂鍋放適量水燒開，再放入山藥、胡蘿蔔，小火煮1小時，放枸杞和調味料即可。

功效：山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，在中醫認為，山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。而且在研究中發現，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。

枸杞泡水

做法：

1.首先把枸杞放進一個杯子，然後倒溫開水，泡1-2分鐘左右，然後倒出來，瀝乾水。

2.然後從新加開水，水一定是很熱，泡到枸杞都泡發。

注意：枸杞雖然說是調理腎臟的好食物但畢竟是藥材，所以不可多吃，一般每天控制在20~30克左右為宜。

功效：在中醫學上，枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用，尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。

黑米粥

材料：準備黑米100克，紅糖適量。

做法：

1.將黑米洗乾淨，在冷水中浸泡2個小時左右。

2.把泡好的黑米放入鍋中加清水煮至濃稠，再放入紅糖，改用小火熬1個小時即可。

功效：在中醫學上，黑色是入腎，黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。在平時可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物來調理護腎。