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山竹下火嗎

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夏季的雨季多是綿熱潮溼,中醫上說這種天氣容易陰陽失衡,內火旺盛而引起上火,山竹味甜而性涼,又是夏季受大家喜愛的食物,那麼山竹下火嗎?

山竹下火嗎

山竹下火,因為山竹味甘性涼,有解熱清涼的作用,不僅果肉下火,果皮也有清涼降暑的功效,在夏季上火的時候吃山竹有下火的作用。

山竹下火吃多少合適

吃山竹下火時,吃三顆左右就可以了,因為山竹雖然下火,但山竹中含有大量的纖維素,食用後會在胃腸中吸水膨脹,嚴重者會導致便秘。所以一天攝入量最好不要超過三顆。

什麼人適宜吃山竹

山竹有清熱降火、提高免疫力等功效,通常適用於愛吃辛辣食物、肝火旺盛、面板容易長痘以及體弱、營養不良、大病初癒的人,同時脾虛腹瀉的患者可以利用山竹皮來緩解症狀。

山竹有什麼食用禁忌

1、腎病、心臟病患者少食,對健康有不利影響。

2、在食用山竹時要儘量避免與涼性是食物同時食用,以免對身體造成損傷。

3、山竹中糖的含量高,肥胖者、糖尿病患者慎食,

4、若不慎過量,可用紅糖煮薑茶調和一下。

怎麼挑選山竹

新鮮山竹果柄是綠色的,果殼柔軟有彈性;大小相似的果實越重越新鮮;表面沒有蟲蛀和凹點的是好果。而外殼堅硬無彈性,果實較輕的山竹是死果,不新鮮不應挑選。

釋出於 2024-11-07

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