彈腿靜恬
哺乳期可以吃芭樂嗎
哺乳期是可以食用芭樂的。
芭樂口感很好，多汁而甜，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶會感覺身體疲勞，胃口不佳，吃芭樂可以改善胃口，增進食慾，也可以促進乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化，從而促進寶寶身體的健康發育。
來月經可以吃芭樂嗎
“芭樂”是一種熱帶的水果，本身營養很豐富，尤其是維生素C含量特別高。它的確有一些“收斂止瀉，消炎止血”的功效。
儘管它有“收斂止瀉，消炎止血”的功效，畢竟是屬於水果，不至於有影響的經血暢通的作用。所以，月經期間是可以吃芭樂的，吃了芭樂對月經也沒有什麼影響。
芭樂怎麼吃
1、番石榴酒
材料：番石榴、冰糖、九江雙蒸。
步驟：番石榴洗淨，切小塊，放進無油無水的玻璃瓶中，裝入適量的冰糖，九江雙蒸浸過面，耐心等待3個月之後，過濾裝瓶。
2、番石榴西芹汁
材料：番石榴、西芹、涼白開、蜂蜜。
步驟：番石榴洗淨切成小丁。西芹洗淨掰成小段，掰的時候去掉筋。番石榴和西芹倒入料理機中，並加入300毫升涼白開。調入適量蜂蜜。
3、番石榴鮮果醋
材料：蘋果10克，番石榴10克，金橘1個，百香果1個，菠蘿醋5毫升
步驟：將蘋果、番石榴、金橘去籽，洗淨後備用；百香果剖開取果肉與籽。水煮開後加入全部水果，再煮約2分鐘，取汁加入菠蘿醋，即可飲用。
