英媛殿下
天天用鹽水洗鼻子好嗎
天天用鹽水洗鼻子好。
鹽水是可以天天洗鼻子的，並且一天最多可以洗兩次，能夠起到很好的殺菌消炎作用，並幫助鼻腔恢復正常環境，但需要注意的是，用來洗鼻子的鹽水最好是生理鹽水，並且濃度不要超過0.9%，否則高濃度鹽水會對鼻子產生較大刺激並引起不適。
天天用鹽水洗鼻子有什麼好處
清潔鼻腔汙垢
在用鹽水洗鼻子的過程中，水流透過鼻腔，會將鼻腔中的分泌物一併帶出，包括鼻涕、鼻屎、細菌、灰塵、結痂等，使鼻腔內變得乾淨，呼吸會更加順暢。
消炎殺菌
生理鹽水本身就具有很好的消炎殺菌效果，因此我們可以用它來洗鼻，以清潔鼻腔內部細菌，另外，當鼻腔有發炎症狀時，也可以用鹽水洗鼻，能夠起到不錯的消炎效果。
消除鼻炎症狀
用鹽水洗鼻，能將鼻腔內的病菌、有害分泌物和鼻炎過敏源清除，同時減輕鼻腔粘膜水腫，令鼻腔恢復原本的排毒功能，繼而消除一系列鼻炎症狀。
怎樣用鹽水洗鼻子好
用鹽水洗鼻子可藉助醫用棉球、洗鼻器等工具，以下為大家介紹洗鼻器的洗鼻子方法。
1.提前準備好生理鹽水，並將其加熱至37度左右，儘量貼近人體的溫度，這樣對於鼻腔會感覺更加舒服，沒有刺激。
2.往洗鼻器內灌入250-300毫升的生理鹽水，微微低頭，但鼻子不能低於嘴唇，將洗鼻器對準一邊鼻孔，鹽水從一邊鼻孔進入後，會從令一邊鼻孔流出，反覆幾遍後，再更換鼻孔順序，重新清洗幾次。
小貼士
在用洗鼻器洗鼻時，注意不要憋氣，否則容易導致呼吸不順，甚至被鹽水嗆到，正確的做法是，將嘴微微張開進行換氣，如鹽水不慎流在嘴上，也不用緊張，保持原本的姿勢，不要閉嘴、舔唇或吞嚥，令鹽水自然滴落即可。
