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經常流產吃什麼補身體 5種體質可能造成習慣性流產，你該怎麼辦？

璃月永元

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習慣性流產是指3次及3次以上的自然流產，常分為早期習慣性流產和晚期習慣性流產。早期習慣性流產指流產發生在妊娠12周以前，晚期習慣性流產則指流產發生在妊娠12周以後。中醫稱為滑胎，認為多因脾腎虧虛、衝任失調、氣血不足所致。女性在懷孕期間應均衡飲食、作息規律、講究衛生、節制房事，且定期做產前檢查。

證型分析

1.腎虛型：屢孕屢墮，頭暈耳鳴，腰腿痠軟，畏寒肢冷，大便泥狀，夜尿頻多，面色晦暗，舌淡、苔白，脈細滑或沉弱。

2.脾腎虛弱型：屢孕屢墮，腰腿痠軟，小腹隱痛下墜，頭暈耳鳴，面色晦黃，臉有黯斑，大便泥狀，尿多或夜尿頻，舌淡，脈沉細滑，尺脈弱。

3.氣血兩虛型：屢孕屢墮，暈眩，神倦體乏，面色蒼白，心悸氣短，舌淡、苔白，脈細弱。

4.血瘀型：患者患子宮肌瘤、卵巢囊腫或盆腔腫塊等疾病，並壓迫子宮，屢孕屢墮，肌膚無光，舌紫或有瘀斑，脈弦滑或澀。

5.血熱型：屢孕屢墮，孕後陰道出血，色深紅、質稠，面赤唇紅，腰痠腹痛，咽燥口乾，便結溺黃，舌紅、苔黃，脈弦滑數。

1.習慣性流產患者身體比較虛弱，飲食上要注意以補虛、增強體質為主，可以多吃些含有豐富蛋白質和維生素的食物，如：魚類、肉類、蛋類、奶類、堅果等。

2.多食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如：各種蔬菜、水果、豆漿等。

3.胃腸虛寒者慎服性寒涼的食品，如：綠豆、白木耳、苦瓜等；陰虛火旺者慎服：公雞、牛肉、鯉魚等易使人上火的食品。

4.多食富含膳食纖維的食物，以加強腸胃蠕動功能，避免腹脹及便秘。便秘的孕婦禁止用瀉藥通便，如：大黃、番瀉葉等。

1.桂圓肉、蓮子各50克。小火熬湯，可加山藥100克煮粥，孕後開始食用，每日1次，本方對習慣性流產有一定的功效。

2.白米100克，菟絲子60克，白糖適量。菟絲子搗碎，水煎，去渣留汁，放入白米煮粥，粥熟加白糖。此方益脾滋腎，固氣養血，可補虛安胎。