佳美桑
決明子和桑葉一起泡嗎
桑葉和決明子可以適量一起泡水喝。
在中醫理論上來看，決明子味甘、苦，性微寒，而桑葉味苦、甘，性寒；兩者均屬於寒涼之物，但適量一起泡著喝，並不會對身體產生不好的反應，對身體還有還有不少的好處，但是不宜多喝，以免加重脾胃虛寒，引起脾胃不適等情況。
桑葉和決明子泡水的功效
1、清熱解毒
因為桑葉性寒，決明子同樣性質寒涼，兩者同吃具有一定寒氣，有利於降低體內的燥熱情況，起到清熱降火的作用，適量泡水服用，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、目赤澀痛等症狀，非常適合那些體質燥熱、生熱上火的人群食用。
2、潤腸通便
桑葉、決明子性寒，搭配泡水飲用可以增強腸胃的滑利程度，可以促進腸胃蠕動，利於排便，而決明子中含有大黃酚、大黃素等化合物，適量服用可以調節腸胃代謝，兩者適量泡水飲用，可以促進排便，緩解便秘。
3、消炎止疼
在中醫方面來看，決明子入肝經，而桑葉入肝、肺經，食用可以作用於肝、肺，具有一定清熱解毒，消腫散結的作用，對於扁桃體發炎，咽喉炎等情況具有緩解作用，加上兩者同樣屬性寒涼，搭配泡茶飲用，可以起到一定鎮緩疼痛，達到止疼的作用。
桑葉和決明子怎麼泡好喝
決明子桑葉蜂蜜茶
原料：炒決明子10～15克，桑葉幹10克，蜂蜜20～30克。
做法：
1、建議先將決明子搗碎，或直接用5克決明子粉；
2、與桑葉幹同放入鍋中，加水500～800毫升煎煮10分鐘，或者直接用熱水沖泡；
3、如果怕苦味太重，可加入蜂蜜攪勻服用。
一天喝多少桑葉決明子水
建議250毫升，一杯即可。
雖然桑葉、決明子兩者搭配泡茶飲用，具有不錯的藥用、保健價值，但是兩者屬性寒涼，不宜大量服用，需要注意適當，以免增強體內的寒涼之氣，影響自身體質情況，導致出現感冒，流鼻涕、頭痛等不適症狀。對於本身性質寒涼的人群，更加需要少量飲用，以免加重脾胃虛寒的症狀，因此需要適量飲用為宜。
桑葉和決明子泡水喝要注意什麼
1、體質偏寒者不宜喝
決明子桑葉水偏寒，具有一定清熱解毒，適合一些體質燥熱的人群食用，但若是體質偏寒者食用，容易引起陰氣過盛，陽氣不足，如果經常喝蒲公英茶更加會導致原本的寒性症狀加重，如：面色蒼白，口唇色淡，怕冷怕風、經常腹瀉等不適。
2、特殊期女性不宜喝
特殊期的女性一般是孕婦、經期女性，這些時期的女性體質比較敏感脆弱，尤其是孕婦，不適合飲用決明子桑葉水，以免對身體刺激較大，影響自身及胎兒健康，而經期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此需要避免飲用等寒性飲料，還有可能會導致痛經或者加重痛經。
3、低血壓患者不宜喝
決明子、桑葉泡水飲用，仍具有一定降低血壓的作用，因此不建議患有嚴重低血壓或長時間低血壓的人群飲用，以免導致體內的血壓水平更加降低，從而引起頭暈、眼黑、冷汗、心悸、肢軟等低血壓症狀。
