形態特徵的區別
鷹嘴豆:一年生草或多年生攀緣草本,植株高1-2米,莖直立,多分枝,被白色腺毛。種子黃棕色,呈不規則橢圓形,上有如鷹嘴般的凸起。種子、嫩莢、嫩苗均可供食用。
黃豆:一年生草本,植株高30-90釐米。莖粗壯,直立,或上部近纏繞狀,密被褐色長硬毛。種子黃棕色,近圓形或卵圓形。
生長地區的區別
鷹嘴豆:適宜生長於海拔約2000-2700米。在我國北方、西北方種植,如甘肅、青海、新疆、陝西、山西、河北、山東、臺灣、內蒙古等地。
黃豆:在全國普遍種植,在東北、華北、陝、川及長江下游地區均有出產,以長江流域及西南栽培較多,以東北大豆質量最優。
食用方法的區別
鷹嘴豆:可以炒菜、煮粥、燉湯、煎餅、打豆漿、製成鷹嘴豆泥。鷹嘴豆更容易煮軟,打的豆漿更細膩濃稠、少豆渣。
黃豆:可以炒菜、燉湯、打豆漿、榨油、做成豆腐製品。
功效的區別
鷹嘴豆:延緩女性細胞衰老、促進兒童智力和骨骼發育、補血、降血脂、平衡荷爾蒙水平、防止荷爾蒙類癌症、改善糖尿病症狀、防止脂肪在肝臟和血管壁堆積、降低血糖等。
黃豆:含有不飽和脂肪酸、阻止膽固醇吸收、防止便秘、降低腸癌風險、調節腸胃功能、調節胰島素水平等。
價格的區別
鷹嘴豆:由於鷹嘴豆的生長環境在海拔約2000-2700米之間,種植地域具有侷限性,產量相比黃豆低,再加上運輸成本等,市場價要高於黃豆。
黃豆:黃豆的種植地域廣,產量大,用途多,屬於相對重要的雜糧,市場價格相比鷹嘴豆較低。
鷹嘴豆和黃豆那個好
鷹嘴豆和黃豆各有其獨到的好處,都是比較重要的農作物,面臨二者選其一的問題時,主要還是看各自的需求。如果是糖尿病患者,選用鷹嘴豆肯定要適合一些,但如果是用來做豆腐,就該考慮到經濟因素,用黃豆更好。