浩宇小郎君
梨
梨可以清喉降火，經常食用煮好的熟梨，可以增加口中的津液，起到保養嗓子的作用，也能起到滋養肺陰、潤肺止咳、排毒清肺的作用，適合霧霾天氣食用。
荸薺
荸薺性寒，味甘有清熱生津、化溼祛痰、祛除肺熱的功效，對於肺熱咳嗽有很好的緩解作用，並且荸薺中含有豐富的維生素和礦物質，能夠消熱潤肺。荸薺中豐富的果膠成分，可以促進體內的灰塵排出體外，適合霧霾天食用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，歸肺、胃經，食用具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥、潤肺潤喉的作用，對於霧霾天氣導致的咽喉腫痛、慢性咽炎、喉嚨乾啞等有治療的作用。
菠蘿
菠蘿性涼，味辛、甘，歸肺、脾經，菠蘿有健胃消食、補肺潤肺、補脾止瀉，清胃解渴等功用。李時珍在《木本綱目》表示：菠蘿可以健脾胃、固元氣。對於肺熱引起咽喉腫痛，牙齦腫痛等有很好的作用。
蘋果
蘋果性平，味甘、微酸，歸脾、肺經，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益目、養心益氣、潤腸的功效。嚴重霧霾的天氣，多吃一些蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和菸灰的影響。
香蕉
香蕉含有多種營養，有清肺降燥的功效，對幹肺燥、乾咳無痰有一定的療效，對於霧霾嚴重是出現的咽喉腫痛、不適，喉嚨沙啞有很好的作用。
