無妄從蕾
孩子能騎腳踏車嗎
能騎
接近2歲的孩子，很難操控好2輪單車，但如果是騎有輔助穩定車輪的單車，只要孩子自己能踩動，而且喜歡騎，就可以讓他騎。需要注意的是要給孩子戴好頭盔和其它保護器具，同時大人需要近身保護以防意外。
孩子騎腳踏車影響膝關節嗎
能
子的骨骼確實處在生長期，硬度也不如大人，但孩子有基本的自我保護機制。只要不是過度肥胖，他們的骨骼和關節就不會承受過度的重量，孩子的運動也沒有特別的目標性，不會像大人一樣非要騎多遠或者跑多久，一旦累了或者關節不舒服，他們就可能向大人求抱抱了。所以只要不是我們強迫他們運動，就無需擔心過度運動影響關節的問題。
多大的孩子能騎腳踏車
2歲以下的幼兒最好不要騎車。而對於2-4歲的孩子來說，可以給他們選擇後面有輔助輪的兒童腳踏車，就是後面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點，並且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車的感覺。同時，父母要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正。寶寶6歲開始，可以根據寶寶的實際情況再選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。
孩子騎腳踏車的好處
1.運動能增強骨骼的強度，孩子養成運動的習慣，有利於控制體重，避免肥胖還能降低成年後退行性關節炎的風險。
2.糾正羅圈腿X型腿的先天不足，對小孩生長髮育起到促進作用
3.增強協調能力、平衡能力能夠透過在各種路面的騎行加強左大腦和右大腦的平衡和協調能力
4.培養孩子堅強的意志和鍥而不捨的精神，迎難而上！
5.戶外運動有助於鈣的吸收，因為有陽光！讓人心肺得到洗禮和鍛鍊！
6.減少IPAD使用的依戀，避免IPAD寶寶的產生！
7.騎兒童腳踏車是戶外活動，清新的空氣和充足的陽光，對兒童的自然生長髮育有著無與倫比的功效，比廣告上的補鈣補鋅補鐵要好的多的多了，充足的戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。
8.騎腳踏車除了簡單的技巧外，還偶助於培養了孩子勇敢自信的品格，以及溝通協作能力。因為或許小夥伴們會有一場非正式的兒童腳踏車比賽。
孩子騎腳踏車注意什麼
1、穿開襠褲不宜騎車
穿著開襠褲的孩子不能騎車。童車坐墊質地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部，造成會陰部的面板紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會發生尿道炎，出現尿急、尿頻等症狀。
2、騎腳踏車的姿勢要注意
在選購腳踏車上要注意，儘量選擇好點的。進行騎腳踏車鍛鍊時，要注意正確的騎車姿勢。首先要調整好腳踏車鞍座的高度和把手等。調整鞍座的高度可以避免大腿根部內側及會陰部的擦傷或皮下組織瘤樣增生。調整把手可以有助於找到避免疼痛的良好姿勢。
踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，如果腳的位置不當，力量分佈不均勻，就會使踝關節和膝關節發生疼痛。此外，還應經常更換手握把手的位置，注意一定的節奏，可採取快騎與慢騎交替進行。
3、運動量要適宜
寶寶有時會因為好玩而騎著不肯停，但是科學的方法是：一般在開始騎車幾分鐘後，要停一下在1~2秒鐘內計數脈率，以便掌握運動量。如果脈率過快，說明運動量過大，應減慢車速;如脈率慢，則應增加車速。家長不宜讓寶寶讓寶寶的運動量突然提高，還好觀察寶寶的身體情況的變化。
4、切勿在馬路上騎車
帶寶寶出去踩腳踏車千萬不要在有汽車的馬路上，因為腳踏車太矮，開大汽車的司機看不見，尤其是在倒車時，因為看不見後面有小的腳踏車而出事。家長要特別注意寶寶們不可以在馬路上騎小的腳踏車，應當在公園裡、院子裡或者在兒童遊樂場練習騎腳踏車。
如何快速教會孩子騎腳踏車
第一關：感受平衡
1.選擇一臺把車座放低後孩子雙腳可以著地的腳踏車，去掉腳踏車的護輪，如果怕腳踏礙事，可以把腳踏也拆下來，不過，大部分孩子似乎腳踏沒有影響。
2.找一個有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太長，不纏繞車輪，同時能在萬一孩子摔倒時能軟著陸。
3.給孩子帶上頭盔，綁好鞋帶，長褲褲腳塞到襪子裡，最好再戴上手套。
4.先把車推到半坡位置，讓孩子先騎到車上，兩腳著地，然後抬起兩隻腳，讓車子緩緩從坡上溜下去，不要去扶孩子，告訴他/她如果害怕或控制不了，兩腳可以隨時著地。開始時，他/她可能會要求你在一旁緊跟自己，但千萬不要去扶，讓孩子去尋找和感受平衡的感覺。你要做的是對每一次嘗試和進步都給予充分的鼓勵和讚賞。
5.重複滑行，也可以和孩子來個滑行遊戲，看哪次滑行的遠，中間較少的放下腳停車，對達到目標給予一個小小的獎勵（如一個冰激凌或巧克力）。直到孩子能輕鬆的滑行整個坡道，中途不用放下腳。
第二關：腳踏滑行
1.重新裝上腳踏（如果拆下的話，注意腳踏分左右不同）。讓孩子把一隻腳放在腳踏上滑行，然後兩隻腳同時，直到孩子開始可以蹬腳踏。
2.重複滑行，並鼓勵孩子多蹬腳踏（以他/自己感覺舒適為好），然後加大騎行距離，直到把開始點挪到坡頂。等孩子已經很熟練時，把車座調高一些，再讓孩子練習幾次。你還可以中間加幾次終點剎車的聯絡。
第三關：平路騎行
1、找一塊空曠的平地，練習從靜止到騎直線，停止以及轉彎。
1）先把一隻腳踏調整到指向車把的方向（2點鐘方向）。這樣開始騎行時，一隻腳用力踏下這個腳踏可以給腳踏車提供動力，使車能夠平穩向前運動，另外一隻支撐腳有時間可以離開地面找到踏板。這個步驟練習時，孩子往往顯得比較著急踩踏板，經常啟動的很勉強，遙遙擺擺。家長要指導他們養成正確的習慣，平穩的啟動。
2）學會直行，抬頭挺胸向前看，隔壁和膝蓋放鬆，順暢的蹬整圈。如果不能放鬆，全身僵硬，孩子騎行時，身體會隨著頭部的轉動而動，車子會隨之晃動，不平穩。
3）練習停車，學會前後同時剎車（如果車子是前後雙剎的），告訴孩子，如果只剎前閘，速度快時容易從車把上前翻過去，如果只剎後閘，剎車效力只能達到20-30整車的，而且容易造成側滑。
2、轉彎練習
1）到拐彎地方之前先減慢車速，然後輕微轉動車把同時輕微側身，轉彎是，保持彎道內側腳踏在上，當能夠自由操控時，可加快轉彎速度練習。
2）告訴孩子，在有人和障礙物的地方，要謹慎騎行，不要猛衝、急停、猛拐，注意路面上的不平或障礙物。絕對不能到馬路上騎行。如果到了年齡可以上馬路騎行時，還要專門進行路上安全知識和手勢培訓才可以上路。告訴孩子，安全永遠是一個小腳踏車手第一重要的事情，養成安全的騎行習慣會終生受用。
