破戒晨風
寶寶粽子吃多了怎麼辦
蘋果泥
1、原因：
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
2、製作方法：
準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
橘皮粥
1、原因：
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
2、製作方法：
準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
麥芽茶
1、原因：
消食健脾，利溼止痢。適用於小兒痢疾、腹瀉。
2、製作方法：
準備炒麥芽30克，茶葉8克（炒焦），上二味用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫服。每日1劑。每劑可用沸水沖泡2～3次。
胡蘿蔔汁
1、原因：
胡蘿蔔汁是鹼性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。
2、製作方法：
將胡蘿蔔洗淨切碎煮爛，包於紗布中擠榨，去掉纖維，將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿蔔汁。
草莓蜂蜜酸奶
1、原因：
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。
2、製作方法：
準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗淨切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
寶寶吃粽子多少合適
一般的建議是1歲以內儘量不吃或少吃。1-3歲的寶寶，一次吃粽子不要超過粽身1/3。3-6歲的寶寶，一次吃粽子不要超過1個即可。
寶寶吃粽子的注意事項
1、胃腸本來不好或近期有胃腸疾病的寶寶不宜食用粽子，因粽子的糯米，性溫滯氣，吃多會加重胃腸的負擔，使病情加重。
2、兒童血糖高的患者也不宜，粽子常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸道、胃道消化不良。
4、粽子不宜作寶寶的夜宵。因為食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時，如果晚上才吃粽子，那麼在晚上睡覺之前還停留在胃裡，飽脹感可能會影響寶寶的睡眠，而且沒有消化就入睡對腸胃也不好。
5、如果寶寶食用粽子過量或食用過程中感到胃部不適，就立即停止食用，嚴重時需及時就醫。
